極限運(yùn)動的疲勞與營養(yǎng) 等

信息編號10992951至10993000間共48條。
10992952:極限運(yùn)動的疲勞與營養(yǎng)
在從事極限運(yùn)動時，主要需要克服的困難之一是運(yùn)動中的疲勞以及運(yùn)動后的疲勞恢復(fù)。短時劇烈運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞感主要發(fā)生在肌肉。極限運(yùn)動除肌肉外，還涉及人體各器官系統(tǒng)。進(jìn)行長時間耐力運(yùn)動時，肌肉中除ATP、CP減少外，肌糖原也消耗殆盡，需不斷靠糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝來補(bǔ)充。此外，身體中諸多方面發(fā)生一系列改變，如血糖濃度明顯下降，大腦中的抑制性物質(zhì)如氨基丁酸含量增加，體內(nèi)的水分以及鈉、鉀等無機(jī)鹽減少等。因此，長時間耐力運(yùn)動中產(chǎn)生的疲勞包括中樞和外周兩部分...查看詳細(xì)（967字節(jié)）

10992953:滑雪前應(yīng)多吃哪些食物？
滑雪時的外環(huán)境溫度低于體溫,因此身體散勢較多?；┑木嚯x更長,在運(yùn)動時,氧供應(yīng)較為充足,這時,脂肪可被氧化供應(yīng)能量。脂紡的發(fā)量高,1克糖或1克蛋白質(zhì)氧化供能17千焦,而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪類食物一般體積小,供能多,對于需要充足的熱量供應(yīng)的游泳和滑雪運(yùn)動員來說,多吃些有好處。可按每千克體重供給7克脂肪,消耗不了多出來的就貯存在皮下,可形成一隔熱層,在寒冷的環(huán)境中可減少熱的放散。一般認(rèn)為過多吃動物油不好,會促使動脈硬化,動脈硬化將引起高血壓、冠心病等...查看詳細(xì)（1155字節(jié)）
10992954:波濤美人的簡單生活體操
要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動的動作簡單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。第一節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力...查看詳細(xì)（1906字節(jié)）

10992955:提示：滑翔者入門十戒
從事飛行傘活動已經(jīng)有一段時期,看見不少意外發(fā)生,特別是對于初學(xué)者而言,許多意外來自于不良或不充足的訓(xùn)練,但也因?yàn)槌跞腴T,對于事情的對與錯并無法判斷,甚至找到一個連自己起飛都很差的人當(dāng)教練,所以我歸納了些特征（原則）來讓有心學(xué)習(xí)飛傘的人判斷,自己是不是處在不良的訓(xùn)練環(huán)境中.....希望藉由大家的了解,讓那些三分鐘教練在臺灣消失。注:三分鐘教練就是只訓(xùn)練你很短的時間約2~3小時以內(nèi)就讓你單飛,我曾目睹完全不訓(xùn)練,由三分鐘教練幫你拉傘后就硬推出去后,再以無線電遙控....爾且不只一次,且不同人...查看詳細(xì)（2462字節(jié)）
10992956:經(jīng)常輕歌曼舞健身好心情
跳傣族舞、藏族舞、蒙古舞，跳秧歌舞、扇子舞、綢子舞……每天早晨7時左右，青山和平公園大門側(cè)，優(yōu)美的樂曲一響，50多位中老年女性朋友就跟著領(lǐng)舞者沈桂林翩翩起舞了。舞者們的舞步婀娜多姿，造型柔美生動，吸引著許多晨練者觀看。沈桂林61歲，從小愛好歌舞，5年前退休后來這里教跳民族舞。5年來，她向弟子們傳授了120多支民族舞，如傣族舞《月光下的鳳尾竹》、藏族舞《吉祥頌》、蒙古舞《牧人》，還有秧歌舞、扇子舞、綢子舞等等...查看詳細(xì)（1537字節(jié)）

10992957:天天游泳精神好（圖）
天天游泳精神好我年屆八旬，喜歡游泳。過去出差遇到江河，能游就游；靠近沿海，也下海試試。單位有游泳池，極大地滿足了我的最大樂趣，但受季節(jié)條件限制，不能經(jīng)常游。我常感嘆：如一年四季都能游泳，該多好!這一美好愿望終于在上世紀(jì)90年代實(shí)現(xiàn)了。當(dāng)時，三鎮(zhèn)游泳場館增加，游泳設(shè)施不斷完善，并有條件對市民開放。1998年6月，我購買了一家游泳館的年卡，進(jìn)入室內(nèi)游泳DDD實(shí)現(xiàn)了自己天天游泳的夙愿。天天游泳6年...查看詳細(xì)（1222字節(jié)/1圖片）
10992958:中藥知識：中藥是如何解酒的
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫(yī)別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒……”《本草經(jīng)疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。”菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共干葛（宜葛花――筆者注）煎湯。”白扁豆能健脾、化濕、消暑?！侗静輬D經(jīng)》載其“主女子帶下。兼殺酒毒，亦解河豚毒?！比舛罐⒂袦刂行袣?，固腸止瀉，消食之功?！度杖A子本草》載其“調(diào)中...查看詳細(xì)（1136字節(jié)）
10992959:奇方妙劑痛經(jīng)不再是永遠(yuǎn)的痛
當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時，你會痛苦不堪，然而發(fā)作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。2、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個...查看詳細(xì)（1244字節(jié)）

10992960:職業(yè)女性應(yīng)該重視的病狀（圖）
成天忙于事務(wù)性工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難得停下來看看自己。對于身體時常出現(xiàn)的異常情況，熟視無睹。殊不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵?jǐn)_女性身體。如出現(xiàn)以下癥狀，要引起你的格外重視：頭痛癥狀：經(jīng)常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。原因：工作中用眼過度、長時間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。易患人群：文秘工作者...查看詳細(xì)（1890字節(jié)/1圖片）
10992961:手腳發(fā)涼是哪些疾病的信號!
雷諾病和雷諾現(xiàn)象雷諾現(xiàn)象多見于中、青年女性。典型表現(xiàn)為雙手指（足趾）末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后又可恢復(fù)正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。當(dāng)它屬于原發(fā)病時，稱“雷諾病”；若為繼發(fā)，則稱“雷諾現(xiàn)象”。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動脈炎多發(fā)性大動脈炎多發(fā)生于青年女性。多發(fā)性大動脈炎常常累及多處大、中動脈...查看詳細(xì)（1051字節(jié)）
10992962:冬季女性健康的七大對策（圖）
對關(guān)注健康的人來說，立冬的到來除了帶來驚喜同時也是個浪漫的提醒。進(jìn)入冬季意味著我們所在的星球運(yùn)轉(zhuǎn)到了另一個角度，而對我們的身體來說，季節(jié)的轉(zhuǎn)換往往意味著另一些狀況可能發(fā)生。女人需要注意這些生活細(xì)節(jié)。冬季女性健康七大對策手腳冰冷到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內(nèi)也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因?yàn)樯窠?jīng)末梢距心臟比較遠(yuǎn)...查看詳細(xì)（4649字節(jié)/1圖片）
10992963:寶寶長牙時所需的營養(yǎng)及輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護(hù)方法。其實(shí)，乳牙照護(hù)不僅僅只是在口腔清潔等方面哦!營養(yǎng)也是很重要的。長牙時，給寶寶補(bǔ)充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。小牙齒也需要營養(yǎng)!!俗話說，牙好，胃口就好?？蓪τ谛殞殎碚f，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長過程也需要多種營養(yǎng)素。比如說，礦物質(zhì)中的鈣、磷...查看詳細(xì)（1186字節(jié)）

10992964:新生兒啼哭的家庭護(hù)理要點(diǎn)!
1.正確喂奶媽媽喂奶時最好將嬰兒抱起，使嬰兒躺在母親的懷里，媽媽應(yīng)用分開的食指和中指輕輕夾住乳頭，井同時向下壓住乳房，要防止乳房堵住孩子的鼻孔而妨礙呼吸，還可防止乳汁流得太急使嬰兒嗆奶。要先吃空一邊再吃另一邊。每次喂奶都要讓嬰兒把奶吸空，這樣才能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。每次喂奶前要將手洗凈，并用溫水清洗乳頭，以保持局部清潔，媽媽還要經(jīng)常換洗內(nèi)衣及洗澡，保持個人衛(wèi)生。2.喂奶要定時這樣才能使嬰兒的消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作...查看詳細(xì)（1180字節(jié)）
10992965:“佝僂病”的家庭護(hù)理要點(diǎn)!
1.小兒居住的房間要陽光充足，要多給小兒曬太陽，在室內(nèi)曬太陽時，應(yīng)注意不要隔著玻璃，因玻璃有遮擋紫外線的作用，也不要讓太陽直射眼睛。體育課避免劇烈運(yùn)動。一般在病后半年，才可按正常兒童對待。2.飲食。應(yīng)根據(jù)病情加以調(diào)整。病初病兒有浮腫、高血壓、尿少時，應(yīng)選擇無鹽飲食。為了調(diào)劑口味，可給些無鹽醬油。浮腫消退可改用低鹽飲食。不要吃用堿做的饅頭，其為有鹽食品。有浮腫、尿量少時要限制飲水量。急性期還要適當(dāng)限制蛋白質(zhì)及含鉀食物...查看詳細(xì)（630字節(jié)）
10992966:43人獲特殊護(hù)理專業(yè)職業(yè)資格
本報訊（記者何達(dá)志）昨日，市人事局和市殘聯(lián)向廣州首批取得特殊護(hù)理專業(yè)職業(yè)資格的43人頒發(fā)證書，這標(biāo)志著廣州地方職業(yè)資格制度建設(shè)已取得新的突破。有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，明年，廣州有望推出社工的職業(yè)資格制度。...查看詳細(xì)（197字節(jié)）
10992967:繼續(xù)教育委員會護(hù)理專委會議
為進(jìn)一步做好崇文區(qū)護(hù)理專業(yè)衛(wèi)生技術(shù)人員繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育工作，12月22日，崇文區(qū)衛(wèi)生局繼續(xù)教育委員會護(hù)理專委會召開會議。護(hù)理專委會主任委員、區(qū)衛(wèi)生局局長助理吳禮九出席會議。會上，對2005年我區(qū)護(hù)理專業(yè)醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育工作開展情況進(jìn)行了總結(jié)；審議通過了23項“崇文區(qū)2006年繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育護(hù)理專業(yè)區(qū)級認(rèn)可項目”；并就2006年如何進(jìn)一步做好我區(qū)護(hù)理專業(yè)繼續(xù)教育工作進(jìn)行了認(rèn)真討論。...查看詳細(xì)（366字節(jié)）

10992968:陸軍：“金戈鐵馬”戰(zhàn)乙肝歧視
他是一名乙肝攜帶者，他參與上書國家七部委，他義務(wù)為乙肝歧視受害者奔走呼號，他已成為民間反乙肝歧視的一展旗幟――陸軍：“金戈鐵馬”戰(zhàn)乙肝歧視11月30日，發(fā)生在鄭州的全國首宗高招乙肝歧視案獲得庭前和解，被告河南財經(jīng)學(xué)院同意在明年接收原告為該校學(xué)生。“這是我所參與的幾宗乙肝歧視案中結(jié)果最圓滿的”，陸軍對這個意外結(jié)果很感欣慰。陸軍是國內(nèi)最大的乙肝公益網(wǎng)站“肝膽相照”權(quán)益版的斑竹，他的網(wǎng)名“金戈鐵馬”較真名更廣為人知...查看詳細(xì)（6318字節(jié)）
10992969:反乙肝歧視成都青年自費(fèi)辦網(wǎng)站
他們中沒有人是乙肝患者，但朋友、同窗、親人因?yàn)閿y帶乙肝病毒受到歧視。幾天前，他們辦起了國內(nèi)第一個明確以“反對乙肝歧視”命名的網(wǎng)站，希望更多人消除對乙肝患者的歧視。昨日，剛開通幾天的網(wǎng)站已有了1000多人次的點(diǎn)擊率?！拔矣忠獡Q工作了，因?yàn)閱挝挥忠w檢了……”捧著同學(xué)發(fā)來的郵件，剛研究生畢業(yè)走上工作崗位的李莉難過極了。發(fā)信的是她讀本科時的好友，曾因?yàn)椤按笕枴弊∵M(jìn)醫(yī)院，進(jìn)入社會后，她從來不敢體檢，因?yàn)楹ε卤粏挝痪苤T外...查看詳細(xì)（1349字節(jié)）
10992970:原發(fā)性腎小球疾病的分類
原發(fā)性腎小球疾病是指病損局限于腎小球或主要是腎小球損害的一組腎臟病。原發(fā)性腎小球疾病大多是特發(fā)的（即發(fā)病原因不明），少部分由細(xì)菌感染或藥物所誘發(fā)。對原發(fā)性腎小球疾病的分類可從兩個方面，即臨床分型和病理分型。參照1992年原發(fā)性腎小球疾病臨床分型標(biāo)準(zhǔn)，可將其分為：（1）急性腎小球腎炎為急性起病，以血尿、蛋白尿、水腫和高血壓為主要表現(xiàn)，并可有一過性氮質(zhì)血癥的一組疾病。多見于鏈球菌感染后...查看詳細(xì)（1468字節(jié)）
10992972:腎功不全者用藥應(yīng)謹(jǐn)慎
患者張某，45歲，因支氣管炎在單位衛(wèi)生所接受常規(guī)劑量卡那霉素肌注。治療第5天，張某出現(xiàn)浮腫、尿少癥狀。第8天，腎功能報告顯示，張某病情已惡化成為尿毒癥。追問病史，張某患有慢性腎炎，近來常出現(xiàn)下肢輕度浮腫。由此可見，張某用藥前已有腎功能不全，肌注卡那霉素又進(jìn)一步損害了腎功能。氨基苷類抗生素（慶大霉素、妥布霉素、卡那霉素等）主要通過腎臟排泄。當(dāng)人體腎功能不全時，即使是按常規(guī)劑量應(yīng)用這些藥物，腎臟功能也可能急劇惡化發(fā)展為尿毒癥...查看詳細(xì)（1226字節(jié)）

10992973:中藥內(nèi)服治療尿毒癥
尿毒癥病程纏綿,病機(jī)錯綜復(fù)雜，并分不同階段,治療時一定要根據(jù)疾病的特點(diǎn)辨證論治，一般可選用生黃芪、附子、蟲草、仙靈脾、巴戟天、姜半夏、丹參、車前子、蘇梗、黃連、大黃、桃紅、當(dāng)歸、紅花等溫腎瀉濁、化瘀清利等藥物，這些藥物能扶正固本，活血化瘀，祛邪而不傷正氣,有推陳出新,改善腎血流量,降低尿素氮、血肌酐,糾正酸中毒等作用，可明顯改善臨床癥狀，提高機(jī)體代謝及免疫功能,加快毒性物質(zhì)的排泄，阻止腎小球的進(jìn)一步損害，抑制尿素氮、肌酐的升高...查看詳細(xì)（447字節(jié)）
10992974:他汀類藥物與糖尿病腎病
早期應(yīng)用他汀類藥物可延緩糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展，若聯(lián)合應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑則效果更好。南京醫(yī)大一附院楊濤博士日前提出糖尿病腎病防治的新觀點(diǎn)和新方法，并從分子生物學(xué)角度首次揭示了他汀類藥物的作用機(jī)理。在“九五”國家科技攻關(guān)項目資助下，楊濤在國內(nèi)首先開展了他汀類降脂藥在防治糖尿病腎病中作用的系列研究。細(xì)胞培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，他汀類藥物可直接抑制腎小球系膜細(xì)胞轉(zhuǎn)化生長因子-β1（TGF-β1）的表達(dá)...查看詳細(xì)（1077字節(jié)）
10992975:藥物與中毒性腎病有關(guān)
所謂中毒性腎病，就是指藥物、化學(xué)物質(zhì)及物理性毒物所引起的一類腎臟疾病的總稱。這類疾病有多種表現(xiàn)，病人可出現(xiàn)疲乏、腰痛、水腫、蛋白尿、血尿、尿量減少或增加、尿比重降低、尿鈉增多、血尿素氮和肌酐升高等。輕者可發(fā)生輕度腎功能不全；重者則可能發(fā)展為重度腎功能衰竭和尿毒癥，甚至危及生命。究竟哪些藥物或毒物會引起中毒性腎病呢？在引起中毒性腎病的各種物質(zhì)中，被公認(rèn)為毒物者，如放射性物質(zhì)、某些重金屬、某些消毒劑、海洛因等...查看詳細(xì)（1450字節(jié)）
10992976:腎臟病患者長期服用中藥有副作用嗎?
由于腎臟疾病病情遷延,需要用藥物長期調(diào)理,這樣患者勢必要問:“長期服用中藥有副作用嗎?”中藥大多是天然的植物藥,最早有些是當(dāng)食物來服用的,現(xiàn)在有些中藥既是食品又是藥用（古代有“藥食同源”之說）,由于中藥不是化學(xué)合成的,因而未發(fā)現(xiàn)有明顯的副作用。腎臟病患者由于其病程時日較長,在病機(jī)上以本虛標(biāo)實(shí),寒熱夾雜為其特點(diǎn),中醫(yī)治療時往往采用扶正祛邪,攻補(bǔ)兼施的治療方法,扶正的藥物多為補(bǔ)益之品,用之得當(dāng),對機(jī)體只會有益而絕無害處可言.至于祛邪藥物,一般只選祛風(fēng)散寒解表藥,利水滲濕藥,清熱解毒藥,活血化瘀藥,這些藥品一般也沒有毒副作用...查看詳細(xì)（513字節(jié)）
10992978:中藥對腎臟的作用
中藥的利水藥有肯定的利尿作用，如豬苓、茯苓、澤瀉、車前草、金錢草、半邊蓮等，中藥利尿藥配合溫腎藥可提高利尿效果，有報導(dǎo)經(jīng)研究，溫腎藥可改善腎的血流量，提高腎的濾過率，而利水藥可減少腎小管的重吸收，故兩者合用可提高利尿作用。二、免疫調(diào)節(jié)作用據(jù)報道，中藥中補(bǔ)益藥、活血藥及清熱解毒藥均能增加網(wǎng)狀內(nèi)皮的吞噬功能，有些中藥對免疫功能有雙向調(diào)節(jié)作用，中藥祛風(fēng)勝濕藥有抗變態(tài)反應(yīng)作用，尤其是雷公藤對腎小球腎炎有明顯治療作用...查看詳細(xì)（1027字節(jié)）
10992979:家庭急救：家長如何急救孩子
兒童時代的意外事故并不是罕見的。由于不少意外發(fā)生得太快太突然，孩子病情的變化又比大人快得多，兇險莫測，常常等不到送醫(yī)院，就必須在發(fā)生意外的現(xiàn)場先作必要的應(yīng)急處理，甚至是采取救命的措施，因此，學(xué)會家庭急救的一些基本方法是很有必要的。孩子的意外事故，就其輕重大致可分以下兩類：一是迅速危及生命的，如淹溺、觸電、雷擊、外傷大出血、氣管異物、中毒、車禍等。這一類意外事故，必須在現(xiàn)場爭分奪秒地進(jìn)行正確而有效地急救...查看詳細(xì)（2596字節(jié)）
10992980:2006年的第一場急救老人要當(dāng)心
趁著元旦出外游玩，放松心情本是一件好事，但玩得盡興時，千萬不要遺忘了留在家里的老人。來自杭州急救指揮中心的消息說，昨天上午8點(diǎn)至下午3點(diǎn)，杭州“120”共出診43次，其中4次出診對象是患心血管病的老人。昨天上午，120急救中心接到電話說，有位將近70歲的老人感覺胸悶、喘氣困難，等醫(yī)護(hù)人員趕至患者家里時，發(fā)現(xiàn)家里只有老人一人，求助電話還是對門鄰居撥打的。原來，老伴過世后，這位老人就與兒子生活在一起...查看詳細(xì)（898字節(jié)）
10992981:急救知識：“心梗”病人急救
1、心肌梗塞急性發(fā)作時應(yīng)臥床休息，盡量少搬動病人。室內(nèi)保持安靜，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，與此同時立即與急救中心取得聯(lián)系。2、在等待救護(hù)車期間，若發(fā)現(xiàn)病人脈搏細(xì)弱、四肢冰冷，提示可能將發(fā)生休克，應(yīng)輕輕地將病人頭部放低，足部抬高，以增加血流量。如果發(fā)生心力衰竭、憋喘、口吐大量泡沫痰以及過于肥胖的病人，頭低足高位會加重胸悶，只能扶病人取半臥位。讓病人含服硝酸甘油、消心痛或蘇合香丸等藥物。煩躁不安者可服安定等鎮(zhèn)靜藥...查看詳細(xì)（600字節(jié)）
10992982:海上急救受傷的船員（圖）
1月1日上午，一艘船舶自韓國仁川開往天津港，途經(jīng)威海外海域時，一名船員不慎被卷進(jìn)甲板上的纜繩機(jī)中，致使全身多處部位嚴(yán)重骨折，情況危急。威海邊防檢查站和威海出入境檢驗(yàn)檢疫局等單位特事特辦，立即前往營救，解放軍四○四中心醫(yī)院也組織精干力量對船員進(jìn)行了搶救。目前，這名船員已轉(zhuǎn)危為安。記者張慶村通訊員牟國芳攝...查看詳細(xì)（316字節(jié)/1圖片）
10992983:滑雪雪中滑出你的健康（圖）
這個季節(jié)最時尚的運(yùn)動，莫過于滑雪了。雖然北京還未降雪，但各大人造滑雪場周末的人氣已經(jīng)開始火爆起來。滑雪不僅時尚，還能滑出健康?，F(xiàn)在《商報》就為你細(xì)數(shù)滑雪的三大健康收益。健康收益一：激活僵硬的身體滑雪是一項全身的運(yùn)動，在給你帶來速度上的享受同時，也在無形中鍛煉了你身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性?；┑膶?shí)質(zhì)就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點(diǎn)，這樣才能做出漂亮的動作。一位滑雪愛好者這樣告訴記者...查看詳細(xì)（3833字節(jié)/1圖片）

10992984:點(diǎn)燃你臥室中的健身熱度（圖）
跳箱、鉆桿、跳山羊，這些是我們在學(xué)校里就做過的練習(xí)?，F(xiàn)在，這種配合心肺功能、力量協(xié)調(diào)練習(xí)的連續(xù)運(yùn)動可以在家里、臥室中練習(xí)了，讓枯燥的健身變得更時尚，也讓熱愛健身的你隨時隨地都能動兩下。這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習(xí)的過程中要注意連續(xù)性，連續(xù)做完7個動作為1組，練習(xí)的過程中不能有間歇，每組動作的練習(xí)時間應(yīng)該保證30~60秒，所以最好隨身攜帶一塊秒表來保證練習(xí)時間的充足...查看詳細(xì)（2084字節(jié)/1圖片）
10992985:減肥而不傷身的婦女苗條方法
1.桃紅四物湯當(dāng)歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，云苓15克，豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖。舉例：張某，女，13歲，體重50公斤。舌胖色暗，脈沉，晨起泛酸水。證屬水濕停聚，血行不暢。本方行水化痰，活血化瘀。體重未增。2.逍遙散柴胡、茯苓、白術(shù)、川郁金、制香附各12克，當(dāng)歸、白芍各15克，佛手片10克，甘草3克，丹參30克...查看詳細(xì)（4904字節(jié)）
10992986:入冬辦公室女性瑜伽暖身（圖）
不少女性“坐班族”，平時疏于運(yùn)動，致使氣血循環(huán)不暢，冬季的嚴(yán)寒對她們來說無疑是種考驗(yàn)。近日，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，采用瑜伽運(yùn)動暖身，成為眾多愛美女性冬季健身的新時尚。在漢口一家瑜伽館，記者遇到了從事行政工作的郁小姐，她告訴記者，自己練習(xí)瑜伽已經(jīng)半個月，以體位練習(xí)和呼吸訓(xùn)練為主，每次進(jìn)行一個小時左右的練習(xí)后，便感覺心平氣和，周身熱血沸騰。據(jù)郁小姐介紹，她每天清晨，做兩遍“拜日十二式”，在慵懶勞累的午間做一組摩天式、幻椅式、直角式、腰轉(zhuǎn)動式、及一個蹲式；在勞作了一天的傍晚做一組雙腿背部伸展式、增延脊柱伸展式、駱駝式...查看詳細(xì)（743字節(jié)/1圖片）
10992987:哈爾濱氣溫一再下降低溫竟然催生“代兒問診”
入冬以來，哈爾濱的氣溫一再下降，最冷時達(dá)到零下27攝氏度左右。不少心疼孩子的家長，把孩子留在家里托人照看，只身來到各醫(yī)院兒科，為自己家生病的寶貝問診求藥。哈爾濱市民楊女士，前幾天就獨(dú)自到一家醫(yī)院給6個月大的兒子問診。在醫(yī)院的掛號處，護(hù)士告訴她，帶孩子診病掛號3元8角，不帶孩子1元，并說入冬以來這種情況很普遍。對于楊女士的“代兒問診”，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師周凌云評價說，對于癥狀較輕微、較明顯的疾病...查看詳細(xì)（554字節(jié)）
10992988:保健品中竟含有偉哥六十三種違規(guī)添加化學(xué)藥物
【來源：北京晨報】晨報廣東專訊記者近日從廣東省食品藥品監(jiān)管局獲悉，接到衛(wèi)生部通報，在全省范圍內(nèi)對63種保健食品進(jìn)行“通緝”，添加了化學(xué)藥物的這些產(chǎn)品不得進(jìn)入藥店、超市銷售，各地要對市場進(jìn)行專項檢查和查處。據(jù)了解，此次被查處的保健食品大致分三類：一類為減肥食品，比如“圣威贅消美減肥膠囊”等32種，含有西布曲明、芬氟拉明等禁止加入食品的化學(xué)藥物；而另一類則為暗示有“補(bǔ)腎”作用的保健食品...查看詳細(xì)（671字節(jié)）
10992989:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
上地醫(yī)院B超室中儀器的腳板有些磨損，它們是其他醫(yī)院更新調(diào)劑下來的“舊貨”，這使得該醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用相對較低。本報記者王申攝服務(wù)人群、政府補(bǔ)貼等問題暫不明確；一所惠民醫(yī)院難以滿足北京市海淀區(qū)居民基本醫(yī)療需求――關(guān)注焦點(diǎn)2005年12月19日，由北京市海淀區(qū)政府出資1000萬元興建的上地醫(yī)院試診。由于收費(fèi)低廉，上地醫(yī)院也被媒體稱做北京首家惠民醫(yī)院。但就診者擔(dān)心...查看詳細(xì)（1266字節(jié)/2圖片）
10992990:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
0.71元可治好肺炎大學(xué)畢業(yè)后，劉芳和丈夫在上地地區(qū)的IT公司打工，每個月的工資夠在北京生活，但她沒有醫(yī)療保險。“只能期望自己不生病，不去醫(yī)院，或者吃點(diǎn)藥能扛過去?！眲⒎颊f，懷孕后，她每隔兩個月去住所附近的小診所做B超。聽說上地醫(yī)院試診第一周不收掛號和診療費(fèi)，劉芳就拽著丈夫一起過來。做完B超出來，劉芳高興地說，這里的B超只要38元，和私人診所的價格差不多，但比私人診所的環(huán)境好...查看詳細(xì)（1338字節(jié)）
10992991:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
舊設(shè)備檢查是否有誤差基于讓患者享受低價醫(yī)療的初衷，上地醫(yī)院盡量控制患者細(xì)節(jié)上的開支。上地醫(yī)院院長王玲介紹，醫(yī)院基本醫(yī)療設(shè)備幾乎都是區(qū)內(nèi)另外兩家公立醫(yī)院――海淀醫(yī)院和海淀婦幼保健院更新調(diào)劑下來的“舊貨”，“這樣做，是為了減少醫(yī)療成本，最大程度地降低群眾的看病費(fèi)用”。上地醫(yī)院B超室中儀器的腳板有些磨損，它們是其他醫(yī)院更新調(diào)劑下來的“舊貨”，這使得該醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用相對較低。本報記者王申攝王玲舉例說...查看詳細(xì)（1150字節(jié)）
10992992:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
如何激發(fā)醫(yī)生積極性除了保證低價不低質(zhì)外，上地醫(yī)院如何確保醫(yī)生的執(zhí)業(yè)水平，也成為公眾關(guān)注的問題。由于上地醫(yī)院仍處于試診階段，一些外地醫(yī)生在北京行醫(yī)的執(zhí)業(yè)資格證仍在審批程序中，目前的門診醫(yī)生來自海淀醫(yī)院和海淀區(qū)婦幼保健院的副主任以上醫(yī)師。王玲透露，政府對上地醫(yī)院的職工工資實(shí)行全額財政補(bǔ)貼。具體標(biāo)準(zhǔn)是，每位醫(yī)護(hù)人員每月3000元。這樣一來，醫(yī)生的工資待遇與處方金額脫鉤...查看詳細(xì)（945字節(jié)）
10992993:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
政府應(yīng)該補(bǔ)貼多少上地醫(yī)院開診之初，海淀區(qū)政府明確，作為定點(diǎn)的低保人群就診醫(yī)院，區(qū)內(nèi)低保居民在上地醫(yī)院看病，每年超過500元以上的診療費(fèi)用由政府補(bǔ)貼。海淀區(qū)民政局提供的數(shù)據(jù)顯示，目前海淀區(qū)共有低保人員11682人，民政局每年報銷費(fèi)用約100余萬。但在上地地區(qū)，更多的普通居民和貧困人員可能是沒有北京市戶口、也不可能享受北京市低保的流動人群。“比如一個沒有戶籍，也沒有暫住證的流動產(chǎn)婦...查看詳細(xì)（972字節(jié)）
10992994:如何來識別低收入者惠民醫(yī)院試診半月遇到瓶頸
近300萬居民的需求兩年前，上地醫(yī)院籌建時，海淀區(qū)政府認(rèn)定，要在上地地區(qū)建立一家滿足公眾基本醫(yī)療需求的平民醫(yī)院。而據(jù)海淀區(qū)政府的統(tǒng)計，海淀區(qū)有近300萬常住居民，其中70%是普通收入居民，另外，低保、低收入和三無（無工作、無收入、無社會保障）貧困人口占到10%~15%的比例。海淀區(qū)主管衛(wèi)生的副區(qū)長趙建忠認(rèn)為，一所上地醫(yī)院顯然無法滿足全區(qū)居民的基本醫(yī)療需求。因此...查看詳細(xì)（1179字節(jié)）
10992995:四川省衛(wèi)生廳稱:四川省目前并無人感染人禽流感
【來源：中國新聞網(wǎng)】中新網(wǎng)1月4日電據(jù)成都日報報道，3日晚8點(diǎn)，農(nóng)業(yè)部發(fā)布消息，四川省大竹縣去年12月22日發(fā)生的禽只不明原因死亡為高致病性禽流感疫情。四川省衛(wèi)生廳新聞發(fā)言人沈驥介紹，目前沒有發(fā)現(xiàn)有人感染禽流感。沈驥介紹說，大竹縣發(fā)生禽只不明原因死亡后，四川省衛(wèi)生廳高度重視，四川省衛(wèi)生廳副廳長趙曉光和省應(yīng)急辦主任蘇林馬上帶領(lǐng)專家組趕赴現(xiàn)場，對家禽密切接觸者進(jìn)行調(diào)查。目前沒有發(fā)現(xiàn)有人感染禽流感...查看詳細(xì)（781字節(jié)）
10992997:東莞頻發(fā)集體菜豆中毒的事故建議菜農(nóng)應(yīng)該停種
【來源：廣州日報】記者從東莞市有關(guān)部門獲悉，去年12月19日至31日，在短短十幾天內(nèi)，東莞共有6個鎮(zhèn)區(qū)發(fā)生了12起企業(yè)集體食堂群體性菜豆中毒事故。據(jù)了解，這12起中毒事件的肇事者都是面豆和四季豆。為有效遏制菜豆中毒事故的發(fā)生，根據(jù)東莞市人民政府《關(guān)于遏制菜豆中毒事故的緊急通知》的要求，東莞市農(nóng)業(yè)局提出，要在全市開展菜豆知識宣傳和菜豆種植情況調(diào)查，同時建議當(dāng)?shù)夭宿r(nóng)要停種菜豆。鑒于目前東莞頻頻發(fā)生菜豆中毒事故...查看詳細(xì)（911字節(jié)）
10992998:北京甲醛超標(biāo)案消費(fèi)者證據(jù)不足已經(jīng)獲部分賠償
【來源：北青網(wǎng)―北京青年報】本報訊記者昨天獲悉，北京市第一中級人民法院對消費(fèi)者告家具廠商甲醛超標(biāo)案作出了終審判決。一中院終審判決家具公司退還消費(fèi)者曹女士貨款和鑒定費(fèi)，并賠償曹女士1600元。由于曹女士沒有足夠證據(jù)證明家人身體的不適與家具釋放的甲醛氣體之間有必然因果關(guān)系，所以曹女士的大部分訴訟請求被駁回。曹女士稱，2004年2月11日，她在某家居廣場買了一個北京騰達(dá)利家具有限公司生產(chǎn)的柜子...查看詳細(xì)（1368字節(jié)）
10992999:門診開藥量放寬一倍1月1日起執(zhí)行的新規(guī)新政
哪些新規(guī)新政1月1日起執(zhí)行？又能給百姓生活帶來什么影響？原有的規(guī)定又會發(fā)生哪些變化呢？慢性病在門診開藥量放寬一倍2006年1月1日起，本市參加基本醫(yī)療保險的職工在患有高血壓、糖尿病等慢性病后，定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的門診開藥量可對其放寬到不超過一個月的用量。相當(dāng)于把參保職工的門診開藥量放寬了一倍。這項調(diào)整將方便慢性病患者治療，并減輕職工的醫(yī)療費(fèi)用負(fù)擔(dān)。今后參加基本醫(yī)療保險的職工和退休人員在本市選擇4家個人就醫(yī)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)時...查看詳細(xì)（1346字節(jié)）
10993000:北京市目前無一例禽流感檢測面已達(dá)到百分之百
【來源：北京晨報】晨報訊（記者姜葳）“本市沒有發(fā)生一例禽流感，過節(jié)擺一桌雞鴨還是可以放心吃的!”據(jù)北京農(nóng)業(yè)局局長雷德才介紹，北京市從2004年開始就是政府掏錢進(jìn)行免疫，免疫面達(dá)到98%以上。禽類的檢測則實(shí)行自檢、區(qū)縣、市局的三級檢測，存欄的2060萬只家禽檢測面達(dá)到100%，免疫率達(dá)80%以上。本市禽類的捕殺補(bǔ)償是屬于強(qiáng)制性捕殺補(bǔ)償，是根據(jù)禽類不同的年齡參照市場價，由專家評估定價，按照“四四二”補(bǔ)貼...查看詳細(xì)（772字節(jié)）