早上起床時(shí)
清晨一般是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水時(shí)機(jī)，起床后可以為自己補(bǔ)充大約250ml的水分，因?yàn)橥砩纤邥r(shí)，雖未進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，但肌膚的新陳代謝也要消耗了大約200ml的水分，剛起床，人體就會(huì)處于生理缺水的狀態(tài)，常常感覺(jué)口渴。
洗臉后
洗臉是每天都必不可少的習(xí)慣，洗臉?biāo)臏囟纫欢ㄒm宜，最好控制在40°左右，使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉能幫助皮膚維持正常的ph值，洗臉之后可以用點(diǎn)爽膚水，幫助肌膚補(bǔ)充水分。尤其是臉部有雞皮膚的朋友，更要注意。
日曬過(guò)后
肌膚被太陽(yáng)曬過(guò)之后，水分流失是非常大的，有時(shí)候皮膚看起來(lái)一片又紅又燙的現(xiàn)象，角質(zhì)會(huì)變的更厚了，這時(shí)候皮膚處于大量的缺水狀態(tài)，所以用一些強(qiáng)效的滋潤(rùn)護(hù)
晚上睡覺(jué)前
睡覺(jué)之前給皮膚補(bǔ)水，相信是大家都有的習(xí)慣，要繼續(xù)保持下去，每天在11點(diǎn)之前給皮膚抹上保濕乳，第二天起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚還是水嫩嫩的。膚品才能補(bǔ)充皮膚所需的水分。
以上就是在不同的時(shí)刻中，我們?nèi)コu皮的小方法，在季節(jié)敏感的時(shí)候，比如在夏天太陽(yáng)比較毒辣，我們尤其要注意自己的雞皮，雞皮是身體缺水的一種現(xiàn)象，要注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃值鹊?，皮膚敏感的人一定要采取一定的措施才行。
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