更年期出汗吃什么好：
更年期出汗偏方一：
【處方】浮小麥50克，紅糖50克，干大棗3枚。
【制法】將浮小麥和干大棗放入鍋內(nèi)加3大碗水，用旺火煮沸后，調(diào)至小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。
【用法】將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個月左右。
【功效】此方對女性更年期出汗癥狀有很好的療效。
更年期出汗偏方二：
【原料】母雞1只(重約1000～1500克)、黃芪15克、粳米100克。
【做法】先將母雞去毛及內(nèi)臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁;取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
【用法】早晚溫?zé)岱场?/p>
【功效】益氣血，填精髓，補氣升陽，固表止汗，對于更年期出汗癥狀有一定療效。 以上兩個更年期出汗偏方都是緩解婦女更年期出汗癥狀的有效方法，不知道更年期出汗怎么辦的婦女不妨嘗試一下。另外，精神健康網(wǎng)專家提醒，更年期出汗癥狀與更年期婦女的情緒和心理狀況有很大關(guān)系，比如情緒波動較大、心理嚴(yán)重失衡時，就更容易出現(xiàn)更年期出汗癥狀。因此，更年期婦女如果不知道更年期出汗怎么辦，也可以適當(dāng)進行心理咨詢，在心理醫(yī)生的幫助下調(diào)整心理狀態(tài)，改善情緒，或許也可以緩解更年期出汗癥狀。
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