治療早泄的按摩手法
一、泄的按摩治療原則是:益腎固精。按摩時宜衣著寬松,全身放松,思想集中,排除雜念,呼吸自然,不能屏氣。其自我按摩的基本治法如下:
1.腹部操作:取仰臥位,先用右(或左)掌根揉神闕穴,以臍下有溫?zé)岣袨槎?。再用掌摩法摩小腹部,時間約5分鐘。然后用拇指按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1~2分鐘。
2.腰骶部操作:取坐位,先用兩掌同時按揉兩側(cè)腰骶部,時間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1~2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為度。
3.四肢部操作:取坐位,先用右拇指按揉左側(cè)合谷穴1分鐘,后用左拇指按揉右側(cè)合谷穴1分鐘。再用拇指按揉兩側(cè)三陰交、太溪穴各1~2分鐘。然后用掌按揉兩側(cè)大腿、小腿的內(nèi)側(cè),時間約5分鐘。治療早泄的按摩手法
二、如果虛煩不眠,陽事易舉,腰膝酸軟,五心煩熱,潮熱盜汗,則加用:
1.拇指按揉內(nèi)關(guān)、神門、曲池、曲澤,每穴約1分鐘。
2.右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌泉穴,均以透熱為度。若膽怯心悸,性欲淡漠,恐懼不安,一交即泄,則加用:指按揉百會、四神聰、神門、心俞、膽俞、大陵、丘墟,每穴約1分鐘。如精神抑郁,頭暈?zāi)垦?,口苦咽干,則加用:指按揉內(nèi)關(guān)、膻中、太沖,每穴約1分鐘。
治療早泄的按摩手法
三、若心悸健忘,失眠多夢,面色萎黃,倦怠乏力,食少便溏,可加用:
1指按揉心俞、脾俞、胃俞、內(nèi)關(guān)、足三里,每穴約1分鐘。
2.直擦背部膀胱經(jīng),以透熱為度。
總結(jié):以上就是為大家介紹的早泄的按摩手法,男性可以每天晚上自己用上面的方法進(jìn)行按摩,只要肯堅持去做,都會有效果的。男性在平時也要多加鍛煉對于身體都是很好的。