預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初
目前，凍瘡發(fā)病機(jī)理尚不十分明確，可能與皮膚血管對(duì)寒冷過(guò)敏有關(guān)，也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。
首先，從秋末冬初開(kāi)始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開(kāi)始，可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類(lèi)以保護(hù)皮膚。
其次，要注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子不宜過(guò)緊。
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。平時(shí)，還應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)。有條件者，還可以輔以物理治療，比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位，從而起到預(yù)防作用。
中醫(yī)外治凍瘡的方法
中醫(yī)認(rèn)為凍瘡因?yàn)樗伢w氣血虛弱，寒冷外襲，不勝其寒，寒凝肌膚，經(jīng)絡(luò)阻塞，氣血凝滯而成。中醫(yī)治療凍瘡采用“溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)”的原則。
1、外洗：
凍瘡?fù)庀捶剑?/strong>
（1）柚皮150g、橘皮100g、生姜20g，煎水，熏洗浸泡患處，每天一次。
?。?）辣椒10只，切碎加水適量，煎煮，熏洗患處，每天1-2次。
2、外搽方
?。?）、用復(fù)方樟腦酒（樟腦10g、花椒50g、干辣椒3g、95%酒精100ml、甘油30ml組成）外搽，每天5-7次，皮破者不宜使用。
?。?）、干姜數(shù)塊，放入火中燒黑成炭，研細(xì)末，裝瓶備用。凍瘡潰爛者，先用雙氧水洗凈擦干，將姜炭末撒上瘡面，厚薄均勻，再用凡士林紗布覆蓋，膠布固定，2天換一次。凍瘡初期紅腫或即將破潰者，用白酒調(diào)炭末，成糊狀，敷于患處，再用長(zhǎng)布條包扎，2天換1次。
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