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脾氣不好可能氣血不足，食療方幫你調(diào)理

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-20 15:41:11      來源：久久健康
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什么是自體免疫性肝炎
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生活中有時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)有脾氣暴躁等狀況，我們一般會(huì)認(rèn)為是肝火旺盛，實(shí)際上脾氣不好還可能是氣血不足導(dǎo)致的。這種情況下調(diào)理情緒就不是清肝瀉火了，我們需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，那么生活中有哪些食療方

　　對于這類人，要補(bǔ)氣養(yǎng)血，略加安神定志之品。平時(shí)可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當(dāng)歸、大棗等甘溫補(bǔ)養(yǎng)氣血之品煲湯水。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證，即同此理。此外，還可按摩、針刺足三里、百會(huì)、四神聰、氣海、關(guān)元等調(diào)補(bǔ)穴位。

　　推薦食療方

　　甘麥大棗粥

　　成分及做法：粳米50g，小米50g，小麥50g，大棗5枚，甘草6g，加水煮粥食用。

　　功效：小米即粟米，味甘、咸，性涼。能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便?？捎糜跉庋潛p、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)。小麥：味甘，性涼;養(yǎng)心安神，除煩。治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。甘草，甘緩，益氣和中。該粥可調(diào)補(bǔ)氣血，緩和情志。還氣血虛的病人一個(gè)好脾氣，一個(gè)好心情。

　　脾氣不好，可能是體質(zhì)原因，家人需要更好的去理解和包容病人。病人要學(xué)會(huì)更好的控制自己的情緒，找到不傷害人的發(fā)泄方法，必要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢。

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