遇寒頭疼的癥狀
頭部疼痛,而且疼痛會連累到脖子和肩背,遇寒疼痛就會加劇,同時還伴有怕風怕冷、骨節(jié)酸痛的感覺。多是由于感受了風寒的侵襲,寒性在體內(nèi)凝滯,阻遏了脈絡的通暢運行,造成氣血郁滯,所以導致頭痛。
遇寒頭疼怎么辦?
1、按摩
在項背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法,重點按揉風池、風府、肩井、大椎、肺俞、風門、定喘、曲池、合谷穴3~5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng),以透熱為度。
?。?)頭臉部操作:病人座位或仰臥位,術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法,重復分推3~5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百 會、四神聰?shù)妊?,每穴約一分鐘;聯(lián)系抹前額3~5遍;從前額發(fā)際處拿至風池穴處做五指拿法,重復3~5遍。行雙手掃散法約一分鐘;指尖擊前額部至頭頂,重 復3~6遍。
(2)頸肩部操作:病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經(jīng)、督脈上下往復操作,聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3~5分鐘。繼之拿風池穴、項部兩邊肌群、肩井參半分鐘;在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。
2、用熱姜水泡手治頭痛
冬天多用熱姜水泡手,每天2-3次,每次半小時,能刺激血管擴張,加快血液循環(huán),可以有效緩解頭痛的癥狀。如果有頑固的頭疼,建議長期堅持這一方法。不適合泡手的時候,還可以用熱水袋暖手,也能起到一定緩解作用。
3、減少溫差緩刺激
由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā),因此對患者的保暖是必須的,特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外,盡量處于一個正常溫度的室內(nèi),而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調整為室內(nèi)進行或者改為其它運動,如果必須出門,盡量戴上帽子,保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內(nèi)時,先開窗降溫,以免溫度太高、身體來不及適應而誘發(fā)頭痛。
在寒冷的季節(jié),一定要注意保溫保暖,特別是頭部。