導(dǎo)
讀
穴位與部位:神闕穴:即肚臍;天樞穴:神闕穴旁開(kāi)兩寸處;大橫穴:神闕穴旁開(kāi)4寸處;足三里穴:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。方法與步驟:取坐位或仰臥位。雙手掌重疊,以
穴位與部位:神闕穴:即肚臍;天樞穴:神闕穴旁開(kāi)兩寸處;大橫穴:神闕穴旁開(kāi)4寸處;足三里穴:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。方法與步驟:取坐位或仰臥位。雙手掌重疊,以神闕穴為圓心,順時(shí)針按摩腹部5~10分鐘。右手中指端點(diǎn)揉天樞、大橫穴3~5分鐘。兩手拇指稍用力按壓兩足三里穴1~3分鐘。(高震)按摩牙齦消紅腫先將雙手洗凈,用右手中指按摩左側(cè)的牙齦,用左手中指按摩右側(cè)的牙齦,力度逐漸加大,時(shí)間約兩分鐘左右。按摩之后,立即用甲硝唑藥液漱口,時(shí)間為一分鐘。藥液配制的方法是:一片甲硝唑用400毫升左右的涼開(kāi)水溶解。另外,這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。(陳秀娟)
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