頭痛是怎么回事？吃什么藥

指導(dǎo)專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院針灸三病房主任王東巖

手機(jī)號(hào)碼為139★★★★7939的讀者問：我今年78歲，每到春季就易頭痛，每當(dāng)頭痛的時(shí)候，我就到藥店買些止痛片，吃后效果還可以，可是不吃了就又痛起來，請(qǐng)問有什么簡(jiǎn)單可行的方法能夠緩解頭痛癥狀嗎？

專家解答：中醫(yī)認(rèn)為，“春氣者，諸病在頭”。一年四季中，春季患頭痛的人較多。

導(dǎo)致春季頭痛多發(fā)的因素很多，如睡眠節(jié)律改變；氣候不穩(wěn)定；情緒波動(dòng)；感染多發(fā)；血壓不穩(wěn)定等，但不外乎外感和內(nèi)傷兩大類原因，在治療上外感頭痛以疏風(fēng)散邪為主；內(nèi)傷頭痛以滋陰平肝、補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛淤化痰為主。

頭痛的患者不妨試試以下外治法和自我按摩法。

藥酊外涂法

取白芷、細(xì)辛、川芎、冰片各10克，乳香、薄荷冰、紅花各5克，加入75%酒精100～200毫升，密封浸泡2天后即可。使用時(shí)以棉簽蘸藥液均勻涂痛處，每日3次，連用1周。

藥汁涂抹法

取鮮姜、蔥白各100克，洗凈，放瓷缽內(nèi)，加涼開水少許，搗爛取汁，用棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕叩涂藥部位，每天數(shù)次。

中藥塞鼻法

取川芎15克，白芷9克，冰片1克，細(xì)辛3克，羌活6克，共研極細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)根據(jù)患者年齡大小，取藥末3～6克，放在紗布上卷成條狀，左側(cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用，每日1～2次，連用5～7天。

貼涌泉穴法

取吳茱萸適量，研為細(xì)末，與米醋適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，每日換藥1次，7天為1個(gè)療程，連用1～2個(gè)療程。本法上病下取，平肝潛陽、引熱下行，對(duì)高血壓頭痛、肝陽頭痛者療效甚佳。

藥液泡腳法

取菊花、桑葉、桑枝、夏枯草各適量，水煎取汁泡腳，每日2～3次，每次10～15分鐘，連用5～7天，若泡腳后再按摩雙足心涌泉穴100次，療效更佳。

自制吹鼻散

取白芷、細(xì)辛、生石膏、乳香、沒藥各20克，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)，取0.5～1克細(xì)末吹入鼻中，左側(cè)頭痛吹入右鼻孔，右側(cè)頭痛吹入左鼻孔，一般10分鐘左右即可止痛，尤適宜偏頭痛者。

熏蒸止痛法

取川芎、香白芷各15克，晚蠶沙30克，僵蠶20～30克，共放入沙鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎至1000毫升，用厚紙將沙鍋口封住。視疼痛部位大小，于蓋紙中心開一孔，令患者疼痛部位對(duì)準(zhǔn)紙孔；滿頭痛者，頭部對(duì)準(zhǔn)沙鍋口（兩目緊閉或用毛巾包之），上面覆蓋一大方巾罩在頭部，以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸，每日1劑，每劑可用2次，每次熏10～15分鐘，適用于各型頭痛。

局部熱熨法

取川芎15克，香白芷30克，荊芥、薄荷、蔥白（切碎）各15克。上藥共研粗末，炒熱后裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，熱熨痛處，每日1次，每次15分鐘左右，尤適用于風(fēng)寒頭痛者；若屬風(fēng)濕頭痛，則去荊芥，加羌活、川烏各15克，用法同上。

自我按摩

經(jīng)常用指尖像洗頭那樣抓撓或用木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)。

另外，針灸治療頭痛療效顯著，尤其是遭受偏頭痛等慢性頭痛的患者；對(duì)于器質(zhì)性疾病引起的頭痛，針灸也能改善癥狀，但需在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防和緩解頭痛發(fā)作是非常重要的。

保證充足睡眠：生活要有規(guī)律，合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免因睡眠不足而導(dǎo)致頭痛，但睡覺時(shí)不要俯臥，同時(shí)避免用被子蒙著頭。

注意科學(xué)飲食：頭痛患者盡量忌食巧克力、咖啡和可可等食物，可以多吃些新鮮果蔬和含鎂豐富的食物。

減輕視力負(fù)擔(dān)：長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或操作電腦會(huì)引發(fā)視疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛?？擅扛?小時(shí)左右用手掌遮眼，讓眼睛休息30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。

避免不良姿勢(shì)：在日常生活中，不論走路還是坐著，都應(yīng)“昂首挺胸”，切忌低著頭、弓著背、貓著腰。

保持良好心態(tài)：培養(yǎng)幽默感，學(xué)會(huì)放松自己，善于控制急躁、憤怒、緊張等不良情緒，以達(dá)到“以靜止痛”的目的。

控制血壓：如果疼痛是因血壓升高引起，應(yīng)有效控制血壓。

另外，如果疼痛癥狀日漸加重，應(yīng)馬上去醫(yī)院查找病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

（責(zé)任編輯：zxwq）