頭痛是生活中常常困擾人們的小毛病，穴位按摩可以幫助人們有效緩解疼痛。它們就像身體里的“止疼片”，隨時等待我們“取用”。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風池穴、百會穴、四神聰和太陽穴。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處，和它類似的，太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關穴中的代表，前者屬陽，后者屬陰，配合起來具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽、平肝熄風、祛風止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同時如果能配合按摩太沖穴，止痛效果更好。
太陽穴，有些醫(yī)學著作將其命名為回春穴，當人們出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭部發(fā)悶等癥狀時，按摩太陽穴可以有效緩解。太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，作為一個能祛風通絡的穴位，對于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。
當前不少頭痛癥狀是由風寒引起的。如果感覺自己惡寒發(fā)熱、頭項疼痛，十有八九是感受風寒之邪引起的，可以按摩風池穴。風池穴在項后枕骨下與乳突后凹陷處，能夠緩解由于肝風內(nèi)動導致的頭痛，比如春季高血壓頭痛等。
另外，人們還可以按摩頭頂?shù)陌贂ǎㄎ恢迷陬^頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處）和四神聰穴（在百會前、后、左、右各開1寸處），這對于緩解顛頂部位的疼痛很有幫助。
以上這些穴位每天分別按摩一次，每次15分鐘，力量由輕到重，過不了多久就會見到效果的。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
