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運動治療膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

發(fā)布時間： 2016-03-04 13:39:56      來源：就愛偏方網(wǎng)
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是臨床上常見的嚴重損傷，急性期(固定制動期68周)采用主動和被動的運動形式；能改善運動組織(肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等)的血液循環(huán)和代謝，促進神經(jīng)肌肉．功能，

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是臨床上常見的嚴重損傷，急性期(固定制動期6—8周)采用主動和被動的運動形式；能改善運動組織(肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等)的血液循環(huán)和代謝，促進神經(jīng)肌肉．功能，提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能，糾正軀體畸形和功能障礙。1．股四頭肌等長收縮運動：大腿前部肌肉靜力收縮5秒鐘，放松2秒鐘，每天上下午各做10-20次。等長運動時，關(guān)節(jié)不發(fā)生活動，肌肉長度不變，可以使肌肉組織獲得較多營養(yǎng)，利于肌力增力口。2．踝部運動：做踝關(guān)節(jié)上下左右及旋轉(zhuǎn)運動，旋轉(zhuǎn)時順時針和逆時針方向交替進行，每次3—5分鐘，每天5—8次。3．直腿抬高運動：直腿伸直上抬30度，每次都以堅持不住放下來為度，每天上下午各做10-20次。4．牽張訓練：根據(jù)創(chuàng)傷后組織再生和修復特點，纖維修復完成多在20天以后，一旦修復形成，膠原瘢痕可隨著年齡增長而縮短；如果處于制動狀態(tài)，膠原排列紊亂，可導致修復不良。當應(yīng)用無損害的牽張力量使瘢痕組織結(jié)構(gòu)受到一定張力，可形成彈性較好的膠原組織，并且可按張力方向排列有序，形成延展性較好的瘢痕；若從損傷的第5天開始應(yīng)用柔和的、自然的張力，可以促進組織的良好修復。由家屬向外牽拉患肢，每次持續(xù)15-30秒鐘，重復8次，總的牽張時間為2—4分鐘，每天1次。(吳應(yīng)宏)

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 運動 治療 膝關(guān)節(jié) 韌帶 損傷 膝關(guān)節(jié) 韌帶

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