消化不良日常飲食加以調(diào)理

消化不良一般所指多為功能性消化不良，它以飽脹、噯氣、隱痛、早飽、燒心、厭食等證候群為主要臨床表現(xiàn)。

該病歸屬中醫(yī)的“痞滿”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，病機主要為脾胃虛弱、氣機不利、胃失和降。中醫(yī)治療該病有較好的療效，通過辨證施治能較快改善臨床癥狀，逐漸恢復胃腸道的正常功能。

指導專家廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師馬軍

記者蔡衛(wèi)楊通訊員魏星

偏方釋疑

偏方一：雞肫皮（雞內(nèi)金）將雞肫皮曬干，搗碎，研末過篩即可，飯前1小時服3克，每日2次。

此方具有消積化滯的功效，用于治療消化不良、積聚痞脹等。

偏方二：當歸生姜羊肉湯當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

此方具有補氣養(yǎng)血、溫中暖腎的作用，用于血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三：橘皮大棗湯橘皮l0克，大棗10枚，煮水即可。

此方具有調(diào)中、醒胃的作用，飯前飲可治食欲不振，飯后飲可治消化不良。

醫(yī)生經(jīng)驗方

“中醫(yī)認為，功能性消化不良患者的癥狀各異，并無特別固定的治療大法，‘觀其脈證，知犯何逆，隨證治之’。”馬醫(yī)生介紹說，自己臨床常用的方劑有四逆散、半夏厚樸湯、半夏瀉心湯、烏梅丸等，都有不錯的效果。

經(jīng)驗方一：四逆散合半夏厚樸湯

柴胡、白芍、枳殼、甘草、半夏、茯苓、厚樸、蘇梗。

該方多用于敏感性體質(zhì)女性患者，多有咽喉異物感、消化道癥狀（腹脹，嘔吐惡心，食欲不振）、四肢常冷、精神緊張、月經(jīng)期和生氣時更甚、胸脅苦滿等，主訴以自覺癥狀為多。

經(jīng)驗方二：半夏瀉心湯

半夏、黃芩、干姜、人參、炙甘草、黃連、大棗。

該方用于寒熱互結(jié)，中焦氣機升降失司，痞脹不通的消化病患者，臨床癥狀有心下（胃脘部）痞滿，按之柔軟而不痛，干嘔，腸鳴下利，舌苔薄黃而膩，脈弦數(shù)，三個字概括就是“痞、嘔、利”。該方是治療消化系統(tǒng)疾病的一個經(jīng)典高效方。

小

貼士

消化不良大多是由于飲食的不正常導致，需要引起重視，在日常飲食中加以調(diào)理是十分必要的。

1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

6、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

（責任編輯：zxwq）