導(dǎo)
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日常生活中,我們吃到了不健康的食物或者細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,在腸胃不適時(shí),我們會(huì)感到頭暈、嘔吐、食欲不振等癥狀。我們除了可以選擇藥物治療之外,也可以選擇茯苓或者蓮子來緩解癥狀。下
日常生活中,我們吃到了不健康的食物或者細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,在腸胃不適時(shí),我們會(huì)感到頭暈、嘔吐、食欲不振等癥狀。我們除了可以選擇藥物治療之外,也可以選擇茯苓或者蓮子來緩解癥狀。下面讓我為大家介紹茯苓蓮子有什么作用。
在腸胃不適時(shí),很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥,其實(shí),茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用,可稱為養(yǎng)胃三寶,大家應(yīng)該常吃。茯苓其實(shí)是一種具能健脾,又能滲濕的一種中藥,茯苓的主要功能有用來心神不安,心悸等情緒的緩解作用,同時(shí)茯苓還有治療小重不利,痰飲咳嗽,脾虛泄瀉等疾病的功效,其實(shí)臨床上還把茯苓當(dāng)成一種輔助治療各種癌癥的良藥呢?茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。蓮子的藥性平和,味道稍微有點(diǎn)甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。芡實(shí)又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補(bǔ)脾胃最好的食物之一,同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬,應(yīng)該長時(shí)間熬煮,也可打成粉放入粥中。茯苓和蓮子都是屬于平和性的食品,能補(bǔ)脾健胃。腸胃不適時(shí),多吃蓮子和茯苓不僅能夠促進(jìn)食欲,還有利于緩解腸胃不適等癥狀,保護(hù)脾胃功能。平時(shí),也可以用著兩種食物來坐養(yǎng)生食品,適當(dāng)食用有助于身體健康。 好文推薦: 任何女人都受不了的愛愛姿勢 6個(gè)穴位讓女人高潮來得快 清朝十分火爆的性愛姿勢 男人的精液對(duì)女人的11大神奇功效 超級(jí)勁爆的古代14張春宮圖 (責(zé)任編輯:zxwq)