遇到不順心的事情,生氣發(fā)怒,有些人就會出現(xiàn)腹瀉。這在中醫(yī)學(xué)上屬于氣滯腹瀉,病根是肝,情緒郁怒;緊張焦慮,造成肝氣郁結(jié),橫逆反脾,會出現(xiàn)腹瀉、腹痛,便后腹痛略減,胸脅脹悶,口苦吞酸等癥狀。解決的關(guān)鍵在于疏肝理氣,通過搓腹擦背,使肝脾氣血調(diào)和,腹瀉自然而止了。
搓腹主要著重在腹正中線上的上脘(臍上5寸)至下脘(臍上2寸)這一區(qū)域,從上到下,由輕到重,反復(fù)搓揉1—2分鐘,以自覺皮膚透熱為度。
擦背主要著重于后背正中線兩側(cè)的肝俞(第9胸椎棘突下,旁開1.5寸)至脾俞(第11胸椎棘突下,旁開1.5寸)這一段區(qū)域,同樣由上到下,由徐緩到疾驟,分別反復(fù)推擦1—2分鐘,以自覺皮膚透熱為度。(舒嘉)
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