許多中老年人由于年齡的原因,脾胃功能減退,經(jīng)常吃飯沒胃口,什么也不想吃,或是吃得很少,稍微吃一點就飽,消化不了。長期的食欲不振使得攝入的營養(yǎng)不足,可能會導(dǎo)致老年性貧血。其實,有一個既簡單又經(jīng)濟的辦法:按中魁增食欲。
中魁屬于奇穴之一,位于手背,中指近端指節(jié)的中點。具有開胃增食欲的作用,可以治療嘔吐、呃逆、食欲不振等多種疾病。一般按壓時,用一手的拇指按壓另一手的中魁穴,以發(fā)麻為度,按3分鐘即可。然后再以同樣的方法換手按壓一次。每日卜3次。脾胃虛寒導(dǎo)致的食欲不振者,可以用艾條溫?zé)峋闹锌ā?李明)
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