端午節(jié)有哪些不可不知的民間習(xí)俗？

　　端午節(jié)，又稱午日節(jié)、五月節(jié)、龍舟節(jié)、浴蘭節(jié)等，已列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。作為中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，你又了解多少呢？下面就一起看看端午節(jié)有哪些極具特色的傳統(tǒng)活動(dòng)。

　　民俗一：賽龍舟

　　傳說楚國人借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。古人賽龍舟時(shí)在終點(diǎn)設(shè)了魚標(biāo)、鴨標(biāo)、鐵標(biāo)，誰拿到這3個(gè)標(biāo)就獲得了冠亞季軍。為了讓參賽者從遠(yuǎn)處看到終點(diǎn)，古人還會(huì)在3個(gè)標(biāo)上用錦緞打上蝴蝶結(jié)。

　　民俗二：掛艾草

　　端午節(jié)當(dāng)天，人們會(huì)在院門前和房檐下掛艾草或菖蒲，因?yàn)槎呓詾橹胁菟?，蚊蟲害怕這種味道，能起到驅(qū)蚊的效果。

　　民俗三：斗百草

　　古時(shí)人們到端午節(jié)，會(huì)結(jié)伴去郊外采藥，采藥途中會(huì)斗草玩，逐漸形成習(xí)俗。參與游戲的兩人會(huì)持草相對(duì)站立，雙手各持一草或花莖的兩端。游戲開始后，二草相勾，雙方各自把草向自己方向拉，誰的草或花莖被對(duì)方拉斷誰為輸。

　　民俗四：吃五毒餅收五毒

　　端午節(jié)臨近夏至，天氣越來越炎熱，細(xì)菌滋生，人容易中暑生病，古人于是食用五毒餅消病強(qiáng)身。五毒指蝎子、蛤蟆、壁虎、蜈蚣、蛇，古人將它們的形象蓋在餅上，餡兒也是“五餡”：櫻桃、荸薺、桑葚、黃杏和江米藕。據(jù)說，吃了五毒餅可以增強(qiáng)抵抗力，滅蟲免災(zāi)。

　　此時(shí)，女孩要在胸前別上“繒子”，據(jù)說這種用彩色絲線縫制、樣子跟粽子類似的布藝可以驅(qū)邪避惡。男孩則在頸上掛一個(gè)葫蘆，里面收進(jìn)“五毒”圖案，意思是“收”了五毒。

　　民俗五：貼葫蘆花

　　葫蘆是“福祿”的諧音。古時(shí)人們會(huì)用紅色毛邊紙剪成葫蘆，里面包括“五毒”圖案，稱為“葫蘆花”，五月一日貼出，五月五日午時(shí)摘下扔掉，稱為“扔災(zāi)”。

　　民俗六：點(diǎn)雄黃酒

　　端午節(jié)還有點(diǎn)雄黃酒的習(xí)俗，把酒在男孩的額頭上寫“王”字，在女孩的頭上點(diǎn)五個(gè)點(diǎn)，人們認(rèn)為，這樣蚊蟲蒼蠅會(huì)被雄黃酒破解，驅(qū)邪避害。

　　民俗七：吃粽子

　　為祭祀投江的屈原，荊楚之人煮糯米飯，或蒸粽糕投入江中，為恐魚吃掉，人們想出用粽葉包米，外纏彩絲，吃粽子就成了端午節(jié)的風(fēng)俗。

　　粽子最好是蒸著吃，煮粽子時(shí)，水溶性營養(yǎng)素會(huì)流失到水中，不但營養(yǎng)會(huì)降低，風(fēng)味也會(huì)打折扣。因此，粽子最好還是蒸著吃。此外，食用時(shí)間也有講究，因?yàn)轸兆羽ば詮?qiáng)，不適合早上腸胃虛弱時(shí)吃，最好在中午能量需求最高，消化功能最強(qiáng)的時(shí)候吃。同時(shí)，咸味的粽子如肉粽，可配烏龍茶，能讓咸甜的口味更加香濃，并促進(jìn)消化。甜粽子如紅棗粽，可選清淡的綠茶或菊花茶、薄荷茶，有清火化食的效果。

　　相信通過閱讀本文，您對(duì)端午節(jié)有哪些民間習(xí)俗有了一定的了解，幾乎每個(gè)習(xí)俗都找到了健康的根源，所以端午時(shí)節(jié)也要注意養(yǎng)生與保健哦。