骨折治療重在恢復(fù) 飲食調(diào)養(yǎng)很重要

生活中難免會(huì)遇到一些不幸的事，骨折就是其中的一種。因?yàn)樯眢w遭受到了巨大的創(chuàng)傷，所以是需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間來恢復(fù)的。那么在恢復(fù)的期間中我們就需要從各個(gè)方面做出一些相應(yīng)的調(diào)節(jié)，飲食是作為一種日常的養(yǎng)生的。下面就讓大家一起來看看這方面的內(nèi)容，希望可以給患者帶來一些更好的小建議。

　　骨折根據(jù)情況不同治療時(shí)也要采取不同的方法，但使患者盡快恢復(fù)的目標(biāo)是共同的。病人常為—個(gè)部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨折。經(jīng)及時(shí)恰當(dāng)處理，多數(shù)病人能恢復(fù)原來的功能，少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。相對(duì)而言，老年人由于身體內(nèi)鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是最容易出現(xiàn)骨折的人群。

　　值得推薦的骨折恢復(fù)食物

　　營(yíng)養(yǎng)的均衡是基本要求，此外也要注意加強(qiáng)對(duì)骨恢復(fù)有重要意義的營(yíng)養(yǎng)攝入。骨折病人宜多吃西紅柿、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)纖維骨的生長(zhǎng)和傷口愈合。此外還需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充上述微量元素，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中合錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。骨折病人還宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。

　　骨折后恢復(fù)的飲食計(jì)劃

　　骨折1~2周的飲食

　　食療要按照病人的身體狀況來安排，最適合的方案才是最好的。由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。骨折1~2周后，在茶飯上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚 湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

　　骨折2~4周的飲食

　　骨骼的愈合過程中，需要大量的營(yíng)養(yǎng)來滿足新生組織。因此骨折治療主要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。骨折2~4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ)，以滿足骨痂成長(zhǎng)的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類等，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。

　　骨折5周以上的飲食

　　到了骨折的后期，要開始逐漸恢復(fù)到正常的飲食習(xí)慣。治療重要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。骨折5周以上的飲食可以解除禁忌，食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。

　　希望有過骨折經(jīng)歷的朋友能夠在生活中加倍小心，避免遭受不必要的痛苦。而中老年人等易發(fā)生鈣流失的人群，也要注意鈣元素的補(bǔ)充，為自己的身體健康做出貢獻(xiàn)。