春天的時候天氣很多變，不小心就會感冒咳嗽喉嚨痛的。但是總有些人就是不喜歡吃藥，還有害怕吃藥的，寧愿忍受著感冒喉嚨痛的痛苦也不去吃藥。那么在這種情況下，選擇吃些水果也是可以的，避免了不吃藥的痛苦。大家一起來看看吧!
1.葡萄
葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的，它除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3.蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
可別小看這3種水果，它們的營養(yǎng)非常豐富，感冒了不想吃苦藥就得全靠它們了，效果是很不錯的哦。當然，如果感冒真的到一定程度了，很嚴重的話，還是要按時吃藥的，硬撐當心身體叫苦不迭。
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