中醫(yī)食療方法來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)是很多女性都存在的問題，而且月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是挺多的，例如月經(jīng)量太多或者是太少了，還有痛經(jīng)等等，這些都是屬于月經(jīng)不調(diào)的。然而中醫(yī)發(fā)現(xiàn)許多女性都有月經(jīng)不調(diào)的問題，但是不知道應該怎么調(diào)理。其實，中醫(yī)是有一些疾病藥膳的，就是用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的，只要女性堅持食用，就會有一定的調(diào)理效果。下文具體介紹了一些改善月經(jīng)不調(diào)的食療方。

　　1、黑糖如桂圓紅棗茶：常吃可補血、保持臉色紅潤，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經(jīng)痛現(xiàn)象。

　　2、濃茶黑糖飲：茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

　　3、山楂黑糖飲：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，沖入黑糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。推薦臺灣進口黑糖如飲料，確實不錯。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　上面介紹的這五款食療方，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)是有很好的功效的，如果你也有月經(jīng)不調(diào)的情況，那不妨試試這些食療。中醫(yī)體質(zhì)月經(jīng)不調(diào)不是小問題，如果女性月經(jīng)不調(diào)的情況嚴重，那就可能會引發(fā)一系列的婦科病。因此，女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，要及時調(diào)理，如果有必要，還應該及時就醫(yī)治療。