怎么讓稀少的頭發(fā)變得烏黑亮麗起來

       在生活中，有很多人都因為頭發(fā)太少了而煩惱和擔心，其實頭發(fā)的多少，對女人造成的影響是非常大的，擁有一頭烏黑的秀發(fā)，會為她增值不少，那女人稀少的頭發(fā)怎么辦呢?怎樣才能讓頭發(fā)變的濃密呢?接下來小編來告訴大家答案。

　　怎樣讓頭發(fā)變濃密

　　擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，讓人看起來都是比較有氣質的，尤其是對于女性朋友們來說，那么對于很多人來說就不是這樣的了，因為他們可能頭發(fā)很稀疏的，這樣就會產生一種自卑的情緒的，現(xiàn)在小編我就給大家說說怎么樣自己頭發(fā)變的烏黑濃密起來。

　　生姜

　　生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的，你先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，你可以直接涂抹在頭上來回的搓的。你也可以把生姜先攪拌好了之后，然后放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)會越來越密。

　　改變生活方式

　　有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會讓你脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的。洗頭的方式方法要得當?shù)?，一定不要頻繁的洗頭。

　　釋放壓力

　　我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你是精神緊張，那么這樣就會影響到你的頭發(fā)的，平時的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。

　　茶葉水洗頭

　　早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，你可以把茶葉水放在頭上的，然后等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養(yǎng)成的。

　　注意飲食

　　平時的飲食要注意。頭發(fā)的營養(yǎng)最終是來源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發(fā)需要生長的維生素和鐵，硫，蛋白質等物質。

　　啤酒洗頭

　　啤酒是對于頭發(fā)生長很有好處，那么要怎么去利用啤酒來洗頭，在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后要等一小會用清水把頭發(fā)洗干凈。

　　掉頭發(fā)吃什么好

　　脫發(fā)的困擾很多人都有，一方面是因為遺傳因素，另一些還有工作壓力、日常飲食等干擾因素，那么，吃什么可以緩解脫發(fā)呢?

　　首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。

　　龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉25克，精瘦豬肉150克，人參6克，枸杞子20克。首先將食材都清洗干凈，之后將人參浸泡后切薄片，在盅內加水適量，食材放入燉煮，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。這款非常適合產后氣血虧損的女性。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發(fā)。

　　芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶500克。鍋中炒白芝麻，直直淡黃色，將其研細末，之后加入淀粉適量進行攪勻。之后將海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　最后，小編要來給大家解答一下，在日常的飲食當中，女性一定要注意吃些黑色食物，也要注意心情，不可以急燥，這樣才會保證頭發(fā)會越來越多的。希望上面介紹的這些會給大家?guī)韼椭?/p>