男人吃韭菜都有哪些好處呢

 “男不離韭，女不離藕”，這句話大家聽說過嗎？多吃是對身體有好處的。到底都有哪些好處呢?韭菜是非常常見的一種食物，真的能給我們帶來很大的好處嗎?其實(shí)是真的，據(jù)醫(yī)學(xué)研究，多吃韭菜真的對我們的身體有很大的幫助呢。到底有哪些呢?讓我們來看看吧！

　　韭菜對人的身體很有好處，無論男女老少都有益

　　我曾拜訪多個(gè)名醫(yī)，他們認(rèn)為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補(bǔ)虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復(fù)生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進(jìn)食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。

　　現(xiàn)代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力及殺菌消炎的作用。同時(shí)，它還有助于調(diào)節(jié)血脂，適量進(jìn)食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。

　　此外，因?yàn)榫虏撕休^多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會(huì)上火且不易消化。

　　因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效。

　　據(jù)我查閱資料了解，《日用本草》認(rèn)為：“一切血證宜食之”。這里的血證，包括了吐血、咳血等癥。也就是說，蓮藕對一切表現(xiàn)為出血的疾病都有好處。而女性由于特殊的生理機(jī)能，更易患“血證”。

　　因此，多食蓮藕對女性來說尤其有好處。由于藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，產(chǎn)婦不宜過早食用生藕，一般產(chǎn)后1—2周后再吃為宜。藕煮熟以后，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變?yōu)閷ζ⑽赣幸?，有養(yǎng)胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。

　　看了上面的這些介紹，大家應(yīng)該知道男性應(yīng)該要多吃韭菜，女性朋友就要多吃一些藕，因?yàn)檫@兩種東西是可以改善我們的身體健康的，使我們的身體更健康，遠(yuǎn)離疾病，實(shí)在是良藥。