人的唾液其實也是一種藥材,大家肯定會覺得非常的神奇,中醫(yī)是這樣認為的,而且它還有治病的效果。所以,中醫(yī)創(chuàng)造了一種唾液養(yǎng)生法。從養(yǎng)生保健的角度分析,唾液養(yǎng)生法對防治疾病、增強體質都是有幫助的。接下來,中醫(yī)專家就詳細介紹了這個奇方妙劑,告訴你該如何正確使用唾液養(yǎng)生法,一起來看看。
食玉泉
傳說為西漢道人蒯京所創(chuàng)。該法是在清晨起床后,起身端坐,或仰臥、站立,先凝神屏息片刻,輕輕吐氣三口,再閉氣咬牙,口內如含食物,用兩腮和舌做漱口動作30次,漱口時口內將生唾液,待唾液滿口時,用意念分三次將唾液送入丹田。如此三次,稱為三度九咽,名為“食玉泉”。初練時可能唾液不多,久練后便會自增。每天早晚各練一次,就會收到很好的養(yǎng)生效果,能使面部潤澤,精力充沛,體格健壯。蒯京因“食玉泉”而膚色紅潤,牙齒堅固。
赤龍攪華池
赤龍即舌頭,華池即口腔。就是說,在非飲食情況下,經(jīng)常用舌頭在口腔內攪拌,使體內的水分上升至口腔,通過唾液腺變?yōu)橥僖?,再徐徐咽下,從而達到健身祛病、延年益壽的目的。
該法是在晨起端坐床上,或閑時端坐(不受時間地點限制),自然放松肢體,排除雜念,閉目,合口,用舌先從左上牙床內側轉至右,然后,舌再從右上牙床外側轉向左;再從左下牙內側轉向右,又從右下牙外側轉向左,如此反復各攪9次。繼之上下牙輕叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,漸至滿口,分作3次,緩緩咽下。
當然,還有另一簡易生液法,即持續(xù)“舌舐上顎”數(shù)分鐘,自可滿口生津,口味甘露。以上幾法持之以恒,可收到精盈、氣足、神全的效果。
口水有什么養(yǎng)生功效
1、潤滑作用
口水中含有黏液素,可使口腔潤滑柔軟。
2、沖洗作用
能把食物殘渣沖洗掉,以保持口腔的清潔衛(wèi)生。
3、止血作用
口水能促進血液凝固,口內外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。
4、抗菌作用
口水中的各種有機和無機成分通過不同機理,產(chǎn)生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎。
5、治傷作用
口水中有一種神經(jīng)生長素,這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間,能加速燒傷皮膚的愈合。
6、稀釋作用
當酸、苦等刺激性東西進入口腔時,口水分泌增加,把它稀釋,便于吐出或咽下。
7、消化作用
口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解為麥芽糖,使之易被吸收。
核心提示:唾液,中醫(yī)上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民間俗稱口水。“口水”對人體養(yǎng)生保健益處多多。因此可不要對它有偏見,說起口水就惡心啊。
8、抗衰作用
口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”,能使人聰明、齒堅、肌強,這樣即使人到老年也會紅光滿面,不減青春活力。
上面介紹的這些就是關于唾液養(yǎng)生法的一些介紹了。唾液養(yǎng)生法其實也并不是神奇,但是它的操作方法也是特別的簡單的,只要大家的方法使用正確,就是可以得到想要的養(yǎng)生效果的。