一旦進(jìn)入初秋的時(shí)候，那么在這個(gè)時(shí)候，廣州的人們就開始要進(jìn)“補(bǔ)”了。脾虛的患者們是可以用食療的方法來(lái)緩解的，今天要給大家介紹的就是這些知識(shí)。脾胃虛弱貧血的患者，通?？梢娒嫔S、唇甲色淡、食少納呆、心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、疲倦乏力、女子月?jīng)少甚至閉經(jīng)等癥狀。對(duì)于此類人群，以下飲食調(diào)方可酌情選用。
1.黃芪、黨參、枸杞子各15克，大棗10枚，鮮山藥片100克，兔肉塊150克，料酒、鹽各適量。前二味水煎取汁，入其余各味煮至肉酥熟即可。每日1劑，分2次佐餐食用，20天為一個(gè)療程。具有益氣健脾、養(yǎng)血明目、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C等功效。
2.花生米100克，大棗15枚，豬蹄塊300克，料酒、鹽、味精、食醋各適量。各味入鍋、加水煮沸，改為小火煮至豬蹄肉塊酥爛即可。每日1劑，分2次佐餐食用。每20天為一療程。具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血止血、安神通脈、補(bǔ)充維生素C等功效。
上面介紹的這些食療方，脾虛貧血的朋友們是可以多吃一些的，因?yàn)檫@些都是有養(yǎng)血的功效的。在生活中，貧血的朋友們也是非常多的，因此，上面的這些也是非常的有用的，所以朋友們不妨把這些都收藏起來(lái)。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
