黃菊花泡茶喝的功效都有哪些呢

大家平常在家里的時(shí)候喜歡喝茶嗎？有的朋友應(yīng)該都是比較喜歡喝茶的，大家也都知道花的種類非常的多，就說春季常喝的排毒菊花茶，用它泡茶有什么注意事項(xiàng)嗎?黃菊花泡茶喝的功效有哪些?適用哪類人群喝呢?接下來，感興趣的朋友們跟著小編一起來看看吧！

　　黃菊花的適用人群

　　說道菊花，很多人的第一反應(yīng)就是菊花茶，也是，在我們的生活中菊花最為廣泛的應(yīng)用就是將其制成飲品。常喝黃菊花茶或者是黃菊花酒的人能夠幫助“清凈五臟，排毒健身”.

　　雖然黃菊花茶隨處可見，泡制方法也很簡單，但是并非人人都適合飲用黃菊花茶的，黃菊花茶最適合那些頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。

　　雖然很多人喜歡在黃菊花茶中加入冰糖等調(diào)試口味，但其實(shí)不加糖或是蜂蜜直接飲用的效果更佳，過敏體質(zhì)的人應(yīng)先泡一兩朵試試，若沒有問題再多泡，不應(yīng)過量飲用，不明確自己體質(zhì)的人喝菊花茶最好不要加冰糖。體虛、脾需、胃寒腹瀉者也都不宜飲用黃菊花茶。

　　其實(shí)，黃菊花在我們的生活中是隨處可見的，在市面上還有很多售賣黃菊花茶的成品。而自己在家中用黃菊花加入開水沖泡就成了黃菊花茶，很多人可能都知道黃菊花具有清熱解毒的功效，是夏季非常好的消暑飲品，但是對于體寒的人來說，還是建議不要過度飲用黃菊花為好。

　　黃菊花泡茶喝的功效

　　清熱解毒

　　黃菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。具有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒 的功能，可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動(dòng)脈硬化等癥。飲用過的菊花曬干后充作枕芯，使人清涼降火，明目醒腦。如果你經(jīng)常上火，不妨在藥店買些黃菊花，上班時(shí)候可泡水喝，也可和冰糖一起泡水，味甜。黃菊花清熱解毒，而且沒有啥副作用。

　　解酒

　　黃菊花泡水可以解酒，喝醉了之后，喝一杯黃菊花，第二天醒來頭不會很疼。

　　清肝明目

　　每日看手機(jī)、看電腦、看書覺得眼睛疲憊的話，也可以來一杯黃菊花泡水，可有效緩解眼睛疲勞，眼睛覺得不適，可以喝一杯黃菊花茶，具有清肝明目功效。黃菊花益處多多，喝開水無味，不妨加點(diǎn)菊花就好了。

　　美容養(yǎng)顏

　　黃菊花可以用來泡茶以及泡酒，都是非常好的，經(jīng)常喝黃菊花茶或者是黃菊花酒，能夠幫助排毒還清凈五臟，還具有很好的美容功效。

　　抗氧化，防衰老

　　黃菊花茶的功效與作用顯著表現(xiàn)在抗氧化，防衰老。另外，在我國，不少地方都有食菊的風(fēng)俗，不僅因?yàn)辄S菊花茶有很多保健的功效與作用，還因?yàn)榫栈ǖ臍馕斗曳迹d軟爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。

　　營養(yǎng)價(jià)值高

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有17中氨基酸，除此之外各種微量元素的含量也不少。黃菊花中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)以及對身體的保健效果是其他花朵所無法替代的，如果平時(shí)不是很喜歡吃水果，那么喝上幾杯菊花茶也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

　　黃菊花要怎么泡茶

　　相比其他種類的菊花，黃菊花的藥用價(jià)值較高，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱。但會帶著一些苦味，那么黃菊花要怎么泡水呢?

　　黃菊花沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人喜歡。第一泡水溫應(yīng)在90-95度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。

　　黃菊花的食用方法

　　1、黃菊花茶

　　取出3-5朵菊花用開水可反復(fù)沖泡。從早到晚飲用一天并可食用?？筛鶕?jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整用量。

　　小貼士：飲黃菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣能使黃菊花茶的功效與作用得到更好的體現(xiàn)。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的治療功效與作用。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　2、桑葉薄荷菊花飲

　　【主料】桑葉、黃菊花。

　　【輔料】苦杏仁、連翹、桔梗、蘆根、甘草、薄荷。

　　做法

　　1.準(zhǔn)備感冒茶的藥材。

　　2.將所有藥材(薄荷除外)放進(jìn)煲里。

　　3.加入3碗清水。

　　4.浸泡20分鐘后，讓藥材吸水。

　　5.中火，煲50分鐘左右。

　　6.查看煲里的水，下降了一半時(shí)，加入后下的薄荷，然后再煲5分鐘。此時(shí)，倒出來的感冒茶就只有一飯碗的份量了，剛剛好。

　　小貼士：薄荷要在后面才放下。

　　3、菊花合歡粥

　　【主料】黃菊花、合歡花、紅棗、小米。

　　【輔料】冰糖。

　　做法

　　1.紅棗、小米分別洗凈。

　　2.合歡花、菊花放入茶包。

　　3.砂鍋中加入適量清水，放入紅棗、茶包。

　　4.煮10分鐘。

　　5.然后再放入小米，大火煮開。

　　6.轉(zhuǎn)小火煮至小米黏稠，調(diào)入冰糖即可。

　　小貼士：也可以放蜂蜜或白糖。

　　上面所說的這些朋友們都看懂了吧！那么如果你的體質(zhì)也是偏寒或者是有血糖偏高的人，最好是可以喝點(diǎn)黃菊花的，但是大家也要記住，不要在茶里加糖或是蜂蜜。那么，感興趣的朋友們還等什么呢！趕緊行動(dòng)起來吧！