大家知道孕婦上火了應(yīng)該吃些什么呢?孕婦的健康是十分的重要,因?yàn)檫@也關(guān)系到寶寶的健康狀況。但是很多孕婦因?yàn)樾玛惔x非常的旺盛,體溫大約會(huì)升高0.5℃,因此,孕婦更加容易上火。但是孕婦們是不宜用藥的。那么,孕婦可以食用哪些食物去火呢?接下來(lái)給大家總結(jié)一下。
孕婦怎樣去火 孕婦多吃9種食物可去火
黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對(duì)降火也很有幫助。
牛奶:夏季上火可以適當(dāng)飲用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,這樣做牛奶的很多營(yíng)養(yǎng)成分都被破壞掉了。中醫(yī)講,牛奶性微寒,有滋陰、解熱毒等去火功效,而且牛奶還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
銀耳雪梨:既能滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺既能去火、潤(rùn)肺,又能排毒養(yǎng)顏。
香蕉:一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。不過(guò),脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的媽咪要少吃香蕉,以免適得其反,反會(huì)使虛火更旺。
草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些,但是不要太多。
西瓜:消暑、解渴、利尿之佳品,西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
蜂蜜:降火同時(shí)可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有著積極作用。
西紅柿:就是降火很好的食物,其中可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱,適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
通過(guò)以上的這些介紹,大家應(yīng)該都了解了。上面所說(shuō)的就是關(guān)于孕婦怎么去火的一些小知識(shí),孕婦在上火的時(shí)候是可以試試上面介紹的這些食物的,希望可以幫助各位準(zhǔn)媽媽們輕松去火。