有的人臉部的黑色素非常多，這也使她們非常的煩惱，那么遇到這鐘情況應(yīng)該怎么辦呢？那么應(yīng)該怎么去除黑色素呢？除了一些護(hù)膚的方法之外，有一些食物是不錯的，接下來給大家介紹介紹可以去除黑色素的一些食物，感興趣的朋友們一起來了解了解吧！
1、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以有滋潤肌膚的作用，同時也可以有助消化的效果呢。
2、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害，保護(hù)美麗肌膚。另外，對于黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。試試把蘋果洗干凈連皮吃吧!蘋果可以抗氧化，而且還可以預(yù)防黑色素生成的效果呢。
3、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。據(jù)日本可果美株式會社的研究表明，番茄紅素能在皮膚中被保留，而發(fā)揮功效。西紅柿可以美容養(yǎng)顏的哦，而且還可以改善色斑和肌膚暗沉的情況。
上面介紹的這些就是可以去除黑色素的一些食物了，相信大家應(yīng)該都了解了吧！這些食物的保健作用是非常好的，營養(yǎng)物質(zhì)也十分的豐富，美容養(yǎng)顏的效果非常好，感興趣的朋友們是可以試試的。
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