蒲公英大家應(yīng)該都了解一些吧，蒲公英是可以供人們觀賞的，是一種很漂亮的植物，而且還具有一些藥理作用，蒲公英有很多保健食療吃法，不同的吃法它的功效也是不一樣的，接下來，就給大家盤點一些關(guān)于蒲公英的保健食療吃法。
煮湯熬粥：蒲公英的口感略微帶一點苦味，為了減少蒲公英苦味，食用時可將其洗凈后在開水或鹽水中煮5～8分鐘，然后泡在水中數(shù)小時，將苦味浸出沖洗干凈，再煮湯或熬粥。用蒲公英煮湯或者粥，食用后可以調(diào)理自己的脾胃。
蒲公英茶：干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼后即可飲用。喝蒲公英茶，可以清熱降火
蒲公英粥：準備三十蒲公英，一百克粳米，把這兩種食材一起煮成粥食用可清熱解毒、消腫散結(jié)。
蒲公英茵陳紅棗湯：準備五十克蒲公英，五十克茵陳，十顆大棗，五十克白糖，制成湯，本方對于急性黃疸型肝炎有很好的療效。
蒲公英桔梗湯：準備六十克蒲公英，十克桔梗，白糖少許，一起煎成湯，可以輔助治療癰疽。
蒲公英玉米湯：準備六十克蒲公英，六十克玉米蕊，加水濃縮煎服或代茶飲，用于治療熱淋、小便短赤療效顯著。
上面所說的這些就是關(guān)于蒲公英的保健食療吃法了，相信大家應(yīng)該也都了解了。如果大家經(jīng)常食用的話，有很好的藥理作用的，大家是可以根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的，但是也要注意了，不可以過量的食用。
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