苦丁茶有預(yù)防糖尿病的效果

說到苦丁茶，朋友們應(yīng)該是知道的，在生活中有的人是特別的喜歡喝苦丁茶的?？喽〔璧奈兜酪彩呛芎玫模彩欠浅２诲e(cuò)的保健養(yǎng)生飲品，多喝一些苦丁茶可以很好的預(yù)防和治療糖尿病的，接下來大家一起來了解了解。

　　發(fā)表在美國著名的營養(yǎng)學(xué)雜志的一篇文章指出：每天喝三杯(330ml)的巴拉圭馬黛茶(巴拉圭的一種苦丁茶)，二個(gè)月后糖尿病人的血糖、血脂有所下降，血糖略有升高的糖尿病前期的患者血脂有明顯的下降。

　　糖尿病人喝苦丁茶有好處。經(jīng)常有糖尿病人問，糖尿病可以喝什么茶?現(xiàn)在推薦一種適合糖尿病人飲用的茶——苦丁茶?？喽〔柽@種茶葉在我們的生活中也是非常的常見的了，我們很多人在生活中也經(jīng)常會(huì)喝一些苦丁茶了，當(dāng)然了，苦丁茶不僅非常的好喝了，更是能夠幫助我們起到很好的降血脂，降膽固醇，預(yù)防糖尿病等等很好的功效的哦，尤其是我們糖尿病人在生活中多喝一些苦丁茶對(duì)于身體的健康是非常的有幫助的了。

　　這是由巴西Santa Catarina聯(lián)邦大學(xué)的G.A.Klein教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組所進(jìn)行的研究實(shí)驗(yàn)，選取了29位2型糖尿病病人和29位糖尿病前期的病人，分成三組，分別給予巴拉圭苦丁茶治療、飲食控制干預(yù)、以及苦丁茶加飲食干預(yù)治療。分別在基線、20天、40天、60天做飲食攝入調(diào)查和采血化驗(yàn)。結(jié)果顯示：

　　2型糖尿病組——空腹血糖下降25mg/dl，糖化血紅蛋白下降0.85%，低密度脂蛋白膽固醇LDL下降13.5mg/dl。而患者飲食攝入的總熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素含量均保持不變。

　　糖尿病前期組給予苦丁茶加飲食干預(yù)后——LDL下降了11mg/dl，非高密度脂蛋白膽固醇下降21.5mg/dl，甘油三酯下降了53mg/dl。同時(shí)飲食攝入調(diào)查發(fā)現(xiàn)：總脂肪攝入減少了14%，膽固醇攝入減少了28%，而纖維素?cái)z入增加了35%。

　　由此可見，苦丁茶能夠通過降低膽固醇和脂肪預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥，還可以抑制血糖上升。

　　上面介紹的這些關(guān)于苦丁茶的小知識(shí)，相信朋友們應(yīng)該都了解了?？喽〔枋呛芏嗳硕挤浅Ｏ矚g的，苦丁茶也是特別的美味的。在生活中，也是可以經(jīng)常的喝一些苦丁茶的，苦丁茶是有預(yù)防糖尿病的作用的。