糖尿病可以吃小米面嗎 有哪些人是不適合吃的

說到糖尿病，這是人們都很了解的一種疾病了，而且在當(dāng)今社會也是許多的現(xiàn)代人經(jīng)?；嫉囊环N疾病了，這對于人們的身體健康也是有很大的影響的，要注意很多的食物都是不適合吃的，那么小米面可以吃嗎？哪些人不適合吃小米面呢？一起來了解了解。

　　糖尿病是可以吃小米面的，小米面中含有維生素B1，對糖尿病患者的手、足和視覺神經(jīng)均有保護(hù)作用。小米面中含豐富的鈣、磷、鎂等元素，均有益于調(diào)節(jié)血糖水平。小米面還具有健脾和胃、防治消化不良、滋補(bǔ)身體的作用，對身體虛弱、脾胃不佳的糖尿病患者有很好的調(diào)補(bǔ)作用。因此，小米面是可作為“三高”人群的日常膳食。

　　因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，糖尿病患者不僅是可以吃小米面的了，而且吃小米面的好處也是很多的了，對于三高的人群來說都是很適合吃小米面的了哦，可以起到很強(qiáng)的調(diào)理作用，但是有些人是不適合吃小米面的了，下面就讓我們看看吧。

　　小米面營養(yǎng)豐富，一般人都能吃，但是也有一些特殊體質(zhì)的人不宜吃小米面，否則可能會對健康帶來負(fù)面影響。虛寒體質(zhì)最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼，背部發(fā)冷。如果你有上述這些癥狀就不合適吃小米面。

　　其次，虛寒與氣滯體質(zhì)的人也應(yīng)該少吃小米面。由于小米面性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。氣滯者的主要表現(xiàn)是，感覺每次生氣以后都胸悶難舒，這是情志不暢會導(dǎo)致一時“氣滯”。如果是因疾病而導(dǎo)致的氣滯體質(zhì)，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性則會乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻?？傊?，這一類人都是不適合吃小米面的，可以吃，但盡量不要多吃。

　看了上面的介紹之后，相信朋友們對于小米面應(yīng)該是有一些了解了。從這里我們可以發(fā)現(xiàn)，糖尿病的患者也是很適合吃小米面的，但是對于一些虛寒體質(zhì)的朋友們來說，就不適合吃了，如果我們吃了的話，就很容易對身體造成一些傷害的。