百合金銀花茶 可以清心去火潤(rùn)肺排毒

在生活中，茶品的種類也是特別的多的，茶的品種不一樣那么它的保健效果也是不一樣的，朋友們要根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇一款適合自己的養(yǎng)生茶品的。百合花茶大家一個(gè)都喝過的，它有清熱解毒的作用，還可以止咳化痰，一起來看看這款茶的制作吧！

　　營養(yǎng)價(jià)值:

　　出現(xiàn)暑熱時(shí)、肺熱咳嗽時(shí)、心煩不安時(shí)

　　適宜人群:

　　上班族、戶外工作者、咽喉不適等人群飲用

　　禁忌人群:

　　脾胃虛寒者

　　百合金銀花茶

　　所需材料

　　百合花3克、金銀花3克、冰糖適量

　　百合金銀花茶的泡法

　　1準(zhǔn)備好金銀花、百合、冰糖，并且將金銀花和百合清洗干凈。

　　2準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋，加水煮沸，放入金銀花大火燒開。后改小火煮10分鐘，然后放入百合、冰糖煮20分鐘即可。

　　3如果在辦公室不方便煮，也可以泡著喝，將百合花、金銀花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約5分鐘后，調(diào)勻即可飲用。

　　百合金銀花茶的功效與作用

　　百合花含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤(rùn)肺止咳、清心去火、補(bǔ)中益氣之功能。金銀花被譽(yù)為清熱解毒的良藥。金銀花具有清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩的作用，還可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。冰糖性質(zhì)溫和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。這款茶可清心去火、清涼潤(rùn)肺，是夏日里最好的解暑飲品之一。這樣的一款百合金銀花茶可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒的作用，適合春季飲用，可以起到排毒的作用，同時(shí)有可以緩解煩躁，對(duì)于清熱去火有幫助。

　　上面介紹的這些就是關(guān)于百合金銀花茶的一些制作方法了，看了這篇文章的介紹，相信大家應(yīng)該都學(xué)會(huì)了。這些茶品的保健作用是非常好的，有清熱解毒的作用，對(duì)去火氣都是有幫助的，經(jīng)常上火的朋友們是可以試試的。