吃了地溝油怎么辦 看看這些排毒方法

現(xiàn)如今，食品安全的問題是大部分人都非常的擔(dān)憂的，地溝油就是最典型的例子，但是往往有一些人會在不經(jīng)意間就吃了地溝油，地溝油就是用廢棄的油提煉出來的，那么不小心吃了怎么辦?接下來大家一起來看看地溝油的排毒方法都有哪些？

　　方法1：食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

　　方法2：我們可以多補充一些能夠抗氧化的食物，這是非常的重要的，多吃一些含有維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，而且我們吃的種類越豐富越好，像櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

　　方法3：遠(yuǎn)離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮(zhèn)居民。城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負(fù)擔(dān)。

　　方法4：經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

　　方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道;

　　方法6：吃排毒產(chǎn)品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

　　方法7：斷食不等于排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩;

　　方法8：定期做身體檢查，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

　　方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán)，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。

　　方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

　　上面介紹的這些小知識，朋友們都了解了嗎？在生活中，大家都非常的害怕吃到地溝油，但是如果不小心吃了地溝油怎么辦，上面所說的這些排毒方法大家是可以試試的，希望可以幫助到大家。