減肥蔬菜果汁應(yīng)該怎么搭配呢

 　　在生活中是肯定少不了一些飲品的攝入的，例如一些蔬菜、果汁等等。這些都是非常不錯(cuò)的選擇的。而且它們都有非常好的保健作用得，還有利于消化和吸收的。減肥的蔬菜果汁大家都喝過(guò)嗎?接下來(lái)看看這些搭配的方法吧!

　　減肥蔬菜水果汁1、胡蘿卜+蘋(píng)果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。這些水果蔬菜一起吃，可以有很好的強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)于增強(qiáng)抵抗力有好處，還可以有美容肌膚的作用和效果的呢。

　　減肥蔬菜水果汁2、蓮藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。

　　減肥蔬菜水果汁3、木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。

　　減肥蔬菜水果汁4、芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用?？深A(yù)防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預(yù)防癌癥，強(qiáng)精、健胃;可改善過(guò)敏體質(zhì)。芹菜可以有補(bǔ)充纖維素的作用，對(duì)于安神降壓有好處，還可以有減肥促進(jìn)代謝的呢。

　　減肥蔬菜水果汁5、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋(píng)果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預(yù)防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強(qiáng)精力、安定神經(jīng)、對(duì)失眠有效。這樣的果汁飲品可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以緩解疲勞對(duì)于減肥瘦身有幫助。

　　上面介紹的這些就是關(guān)于瘦身減肥的蔬菜果汁了，看了上面的介紹之后，相信大家應(yīng)該也都知道了這些果汁的搭配方法了。而且經(jīng)常吃這樣的食物是有保健的效果的，最重要的是它可以調(diào)節(jié)人體免疫力的，而且還有美容養(yǎng)顏抗衰的功效，大家是可以放心的食用的。