社會發(fā)展的迅速，人們的生活質量大幅度提高，因此，也有好多的食品進入了生活當中，甜橙大家應該都吃過的，它的味道是極好的，酸酸甜甜的，非常的受人們的歡迎，那么，甜橙對人體的功效都有哪些呢?接下來大家一起來了解一下甜橙的功效吧!
吃橙子，少得膽結石
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發(fā)病率。
橙又名“黃果”“金環(huán)”,分酸、甜兩種
飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
我們可以看出來，甜橙不僅僅是一種水果，更是一種我們生活中不可多得的良藥呀，甜橙能夠幫助我們少得膽結石，很大程度上減少膽結石的，并且能夠很好的起到止渴醒酒的作用，那么，甜橙的作用還有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧。
甜橙所含卡路裡
熱量(大卡)47.0 碳水化合物(克)11.1 脂肪(克)0.2 蛋白質(克)0.8 纖維素(克)0.6
甜橙所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入。
甜橙蘋果沙拉
原料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6顆，檸檬片3片，草莓3顆，酸奶50毫升。
做法：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶就行了。
功效：橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素
通過以上的這些介紹，朋友們應該可以看出來，甜橙的好處多多，甜橙可以預防膽結石，止渴醒酒以及排毒的功效，是特別好的一種水果。最后，希望上面介紹的這些可以幫助到有需要的朋友們，如果大家還有哪些不理解的，可以繼續(xù)關注久久健康網(wǎng)。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
