糖尿病的發(fā)病率一直是在增加的，特別是一些中老年人，一旦出現(xiàn)高血糖的情況了，那是一定要注意正確的調(diào)理方式和方法的，除了一些降糖藥物的調(diào)理之外，有一些輔助降血糖的食物也是特別不錯的選擇，有很好的降糖的效果的，接下來大家一起來看看吧！
1、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用?？喙峡梢杂薪堤堑淖饔?，對于輔助降血糖有好處，而且還可以有清熱解毒養(yǎng)肝的效果。
2、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。吃洋蔥的話可以有降糖的作用，對于輔助降血糖有好處，而且還可以促進食欲。
3、麥麩
味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養(yǎng)外，也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。麥麩可以有清熱調(diào)理腸胃的作用，同時也是不錯的輔助降血糖的食材。
以上介紹的這些就是可以輔助降血糖的食物了，它們的營養(yǎng)是特別豐富的，而且也是特別適合各類人群食用的，而且還有抗衰老抗氧化的作用，促進食欲的同時，還可以增強人體的抵抗力和免疫力的。對降血糖也是有一定的好處的，大家可以經(jīng)常吃一些的。
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