腸胃不好的人夏天不要吃這些水果

 　　在生活中，有許多都有腸胃不好的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的話是很容易造成胃病的，是會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康的。其實(shí)，腸胃不好大多是因個(gè)人飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，因此，腸胃不好的人在生活中是一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣的，平時(shí)的時(shí)候要少吃以下介紹的這幾種水果的，這樣才可以更好的來(lái)調(diào)理腸胃，恢復(fù)腸胃功能的。

　　1、山楂。腸胃不好的人應(yīng)少吃山楂，很多人覺(jué)得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

　　2、鮮棗。鮮棗雖然味美可口，但經(jīng)常食用反而會(huì)傷及腸胃。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

　　3、獼猴桃通便。獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。腸胃不好的人在夏天尤其要盡量少吃或不吃獼猴桃。

　　腸胃不好的人在平時(shí)的時(shí)候除了要避免食用以上介紹的這些水果之外，還要避免吃一些辛辣刺激以及油膩的食物的，以免刺激胃酸分泌，這些是不利于胃腸健康的。此外，在生活中也一定要養(yǎng)生一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，飲食一定要定時(shí)定量、不狼吞虎咽，以減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)，希望以上介紹的這些可以幫助到大家。