輻射對人體的傷害也是比較大的，因此，大家也要知道應(yīng)該怎么去抗輻射，尤其是經(jīng)常用電子產(chǎn)品的人群或者是一些特殊的工作人群，下面介紹的這些抗輻射的食物是可以經(jīng)常吃一些的，可以起到很好的預(yù)防輻射的作用。接下來就一起來了解了解吧！
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等
抗輻射關(guān)鍵詞：維生素a、β-胡蘿卜素
此類食品富含維生素a和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。補(bǔ)充豐富的維生素的食物可以有很好的提高免疫力的作用，而且還能保護(hù)視力，對于抗輻射有好處。
海帶
上榜關(guān)鍵詞：海帶膠質(zhì)、堿性食物
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶和堿性的食物可以有很好的抗輻射的作用，大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于抗輻射的一些食物，通過這些介紹之后，相信大家也知道了吧，這些食物的營養(yǎng)價值比較多，可以補(bǔ)充維生素，鈣質(zhì)，還有鐵質(zhì)的。滋陰潤燥以及提高體質(zhì)的效果也是特別棒的，不妨試一試，抗輻射的作用也是特別好的，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物的。
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