喝茶的好處多多 特別適合這些人群

 　　大多數(shù)人都知比較喜歡喝茶的，茶也已經(jīng)成為了人們生活中必須的東西了。但是大家知道什么樣的人群適合喝什么樣的茶嗎?今天就給大家介紹介紹，揭秘不同的人應(yīng)該喝哪一種茶，接下來大家一起來了解了解吧！希望可以給大家提供一些參考。

　　茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。下面我們要介紹的這幾類人，更需要多喝點茶來強(qiáng)身護(hù)體。

　　常熬夜的人

　　熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負(fù)，從香氣到湯味，從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

　　常喝酒的人

　　俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。

　　喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究，不宜醉酒后立即飲茶，另外，一般來說，最好選擇普洱茶。

　　普洱茶進(jìn)入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且普洱茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會加快心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　常吸煙的人

　　很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習(xí)慣。長期抽煙會導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

　　茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

　　腸胃不佳的人

　　我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫和的茶。

　　適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長期飲用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

　　常對屏幕的人

　　伴隨著科技的進(jìn)步，電視機(jī)、手機(jī)、電腦、平板……越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當(dāng)年的吹彈可破，變成了現(xiàn)在的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚，卻解決不了根本問題。何不來杯茶，既健康，又能降低輻射?

　　大家應(yīng)該也都知道，茶葉里面是含有茶多酚類物質(zhì)的，可以有效的降低輻射的。另一方面，經(jīng)常面對手機(jī)電腦屏幕會對人的眼睛產(chǎn)生一些傷害的，茶葉里面所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護(hù)作用的。因此，建議經(jīng)常對電腦辦公的人員，要養(yǎng)成一個喝茶的好習(xí)慣。