關(guān)于酸棗仁治療失眠的一些偏方

 　　大家應(yīng)該也都比較清楚，睡眠是關(guān)系到整個(gè)人的精神狀態(tài)的，如果是失眠的話，那么是需要及時(shí)的治療的，否則對(duì)生活工作以及學(xué)習(xí)都是特別的不利的，有許多人都是通過食療的方法來治療失眠的，酸棗仁就是治療失眠不錯(cuò)的選擇了，接下來大家一起來了解了解吧！

　　1、用酸棗仁、白米熬粥：能夠很好的治療我們因神經(jīng)衰弱引起的失眠，而且是溫和沒有副作用的，是適合身體虛弱的人群來食用的，而且做法也是非常的簡(jiǎn)單的，制作的時(shí)候可以取少許酸棗、生地黃，多放一些粳米或白米偏多。

　　2、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。

　　3、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，隨時(shí)可食用。

　　4、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細(xì)羅為散。每服10克，以竹葉湯調(diào)下，隨時(shí)可使用。

　　5、治心臟虧虛，睡臥不寧：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各50克，辰砂(研細(xì)，水飛)25克，乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。

　　6、取酸棗仁30克，粳米50克，紅糖適量：將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎，與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然后取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時(shí)，溫?zé)岱?/p>

　　關(guān)于的酸棗仁治療失眠的一些偏方，通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。經(jīng)常失眠的人們是可以試試這些小偏方的，失眠的問題也是需要及時(shí)的解決的，因?yàn)樗o生活帶來的影響也是比較大的。希望大家可以重視到失眠的問題，同時(shí)也希望文章中介紹的這些可以幫助到大家。