經(jīng)常喝濃茶好不好 老年人需要注意了

 　　大部分的老年人都是特別的喜歡喝茶的，而且不同的茶品它的口感也是不一樣的，因此保健的效果肯定也是有區(qū)別的。喝茶是可以養(yǎng)生的，那么大家都知道應(yīng)該怎么飲茶嗎？一些濃茶許多人都愿意喝，老年人喝濃茶是需要注意一些問(wèn)題的，一起來(lái)看看這些注意事項(xiàng)吧！

　　1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

　　2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。飲用濃茶會(huì)導(dǎo)致貧血，所以在飲用的時(shí)候一定要注意這個(gè)問(wèn)題，老年人不要喝。

　　3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營(yíng)養(yǎng)素流失。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失，而且老年人過(guò)量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。濃茶可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失，而且還會(huì)加重心臟的負(fù)荷，對(duì)健康不利。

　　4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。老年人飲用濃茶的話可以導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，而且還會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病。

　　關(guān)于老年人喝濃茶的一些需要注意的事項(xiàng)，通過(guò)文章的介紹之后，相信大家也都了解一些了。喝濃茶是會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷的加重的，而且還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失，對(duì)老年人出現(xiàn)的心血管疾病也是有一定的影響的，所以最好是不要飲用濃茶的，是會(huì)導(dǎo)致身體的不適的，老年人是需要多注意注意的。