孕婦的飲食禁忌也是比較多的這個大家應(yīng)該是比較清楚的，為了胎兒的健康著想，因此不可以隨心所欲的吃一些東西的。尤其是寒涼的、易上火的食物，最好不要吃。適合孕婦吃的有魚類，水果，牛奶，瘦肉等食物。隨著夏季的來臨，有一些孕婦擔(dān)心不知道西瓜能不能吃，接下來大家一起來了解了解吧！
孕婦能吃西瓜嗎
到了夏天，西瓜成了人們的消暑美食之一，很多孕媽也抵擋不住誘惑，卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎，吃了會不會有什么危害。其實孕婦是可以吃西瓜的，因為西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處：
孕婦在妊娠期間吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還能更好的滿足胎兒的營養(yǎng)攝取。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對止吐也有較好效果。
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜不但可以利尿去腫，還能降低血壓，有利于孕婦的健康。同時西瓜還可以增加乳汁的分泌。
通過文章的介紹之后，相信大家也都知道了關(guān)于孕婦吃西瓜的一些小知識了。不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了是容易傷脾胃的，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，因此孕婦食用是要適量的。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
