中醫(yī)有哪些幫助減肥瘦身的偏方

 　　現(xiàn)如今減肥已經(jīng)成為大部分人都非常重視的一個話題了，越來越多的人都在分享他們的減肥方法。其實這是不對的，減肥也需根據(jù)自身的情況來選擇適合的方法，否則沒有效果。在中醫(yī)認為中，減肥應以祛痰利水、健脾化濕為主，下面就一起來看看中醫(yī)有哪些偏方幫助減肥吧!

　　癥狀：以體內體脂占體重的百分比異常增高，并在某些局部過多沉積脂肪為主。

　　減肥瘦身的中醫(yī)食療小偏方：

　　1、玉米須水利濕輕身

　　原料：玉米須適量。

　　制法：將玉米須放人杯中，用開水沖服。

　　功效：玉米須中含有豐富的纖維素，具有刺激胃腸蠕動、增強人體新陳代謝的功能，可防治便秘、腸炎等癥。玉米須還具有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪。

　　2、綠豆海帶湯降脂通便

　　原料：綠豆、海帶各適量。

　　制法：將綠豆和海帶放人鍋中，加人適量清水煎煮。每日一劑。

　　功效：此方具有活血化瘀、降脂通便、和脈降壓的功效。

　　3、蘿卜韭菜方化脂通便

　　原料：白蘿卜、綠豆芽、韭菜、黃瓜各適量。

　　制法：將上述食材放人鍋中炒制食用。

　　功效：自蘿卜味甘、辛，性涼，人肺、胃、肺、大腸經(jīng)，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。其含有的消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內去除，代謝上升，可以抑制脂肪的囤積。

　　4、芝麻牛奶汁益精血、潤腸燥

　　原料：黑芝麻、黑豆、牛奶各適量。

　　制法：黑豆放人鍋中炒15分鐘，然后將其粉碎，制成黑豆面;黑芝麻放入鍋中炒10分鐘，將其粉碎制成黑芝麻粉;然后取等量的黑豆面和芝麻粉混合均勻，再加入適量的牛奶攪均勻即可食用。每日早晨空腹食用。

　　功效：黑芝麻中含有的大量維生素和氨基酸能促進體內新陳代謝，促進消耗體內熱量的功能。

　　以上就是中醫(yī)介紹的對于某些局部過多沉積脂肪的減肥方法，不知道大家有沒有了解呢?在現(xiàn)在這個以瘦為美的時代中，瘦才是王道，但是不要過于瘦，健健康康的瘦才是最好的效果哦，可以試一試以上的食療方哦!