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利用酸棗仁如何治療失眠現(xiàn)象

發(fā)布時間： 2017-06-22 15:43:26      來源：久久健康網(wǎng)
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現(xiàn)如今失眠也成為許多人都存在的問題了，不管是老年人還是年輕人，失眠似乎成為一個非常普遍的現(xiàn)象。我們知道失眠會影響到人們的身體健康，那么你知道酸棗仁具有改善失眠的作用嗎?下面就由小編

 　　現(xiàn)如今失眠也成為許多人都存在的問題了，不管是老年人還是年輕人，失眠似乎成為一個非常普遍的現(xiàn)象。我們知道失眠會影響到人們的身體健康，那么你知道酸棗仁具有改善失眠的作用嗎?下面就由小編來為大家介紹下利用酸棗仁如何治療失眠!

　　酸棗仁治失眠的偏方

　　酸棗仁湯。酸棗仁湯是有東漢名士張仲景先生所創(chuàng)的治療失眠之秘方。其主要的材料有酸棗仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、寧心，幫助您清熱、去除煩躁，對您的睡眠起很大幫助。

　　酸棗仁茶。首先需要將酸棗仁炒熟，并將其加工成粉末。在每天睡前取適量用開水沖泡作茶喝，該方能養(yǎng)心安神，抑制中樞神經(jīng)過度興奮，有助于睡眠。

　　酸棗仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分別取適量芹菜根和酸棗仁，將二者同時入水煎，此方專治失眠，對于改善睡眠質(zhì)量能起很大的效果。

　　酸棗仁熬粥。做法主要是先將酸棗仁、龍骨等幾位藥材同時煎之，取其汁。再將大米熬粥，待之快完成時加入煎好的湯汁，直至酸棗仁粥完成。最好能將該粥當(dāng)晚餐食用，則對失眠能起更大恢復(fù)作用。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于酸棗仁治療失眠的一些偏方，不知道大家有沒有了解一些呢?這些偏方都有不錯的緩解失眠效果，需要注意的是，這些偏方要堅持服用一周以上才能起到明顯改善效果哦。希望對大家有用!

標簽閱讀: 失眠偏方 酸棗仁 酸棗仁偏方

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