由于生活節(jié)奏的加快，許多人都反映晚上睡覺都有失眠的現(xiàn)象，當(dāng)然其導(dǎo)致的原因有很多。但是經(jīng)常出現(xiàn)失眠不僅非常痛苦，還會影響到第二天的心情以及精神狀態(tài)，對身體健康也是不好的。因此采取一些緩解失眠的措施也是非常有必要的，下面就一起來看看緩解失眠的偏方有哪些!
1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術(shù)、麻黃根、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。
本方用于陰血不足，心神失養(yǎng)的心悸失眠，養(yǎng)心安神止汗。
2、A：地黃10g，五味子10g，地骨皮7g，菟絲子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
B：當(dāng)歸15g，制何首烏、女貞子、茯苓各10g，酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬)，合歡皮8g，墨旱蓮6g，朱砂2g(后下)，遠(yuǎn)志、桑葉各5g，此兩方用于滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)心安神。用于肝腎不足，心神失養(yǎng)所致的健忘失眠，煩躁多夢，潮熱盜汗。神瘦體倦，頭痛眩暈，神經(jīng)衰弱等癥。這樣的搭配治療的話可以有緩解健胃失眠的情況，而且還可以提高體質(zhì)，對于經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞有所改善，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效。
3、白茯苓15g，人參5g，白術(shù)、遠(yuǎn)志各10g，酸棗仁20g。此方用于心脾兩虛，食少倦怠，心悸失眠。
4、茯苓、茯神、人參、遠(yuǎn)志各10克，石菖蒲、龍骨各8g，朱砂2g。本方主用于驚恐所致的失眠。
關(guān)于經(jīng)常失眠的一些緩解的方法，以上就是給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是失眠的調(diào)理方法有很多，然而通過這些中藥方法來調(diào)理的話，效果不僅有效，而且沒有什么副作用哦，希望對大家有用!
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