對于每個家庭來說，寶寶都是一個重點需要保護的對象，在生活中有很多的問題是需要注意的。我們知道對于寶寶來說，促進骨骼發(fā)育是非常重要的保健工作，那么又有哪些方法可以幫助寶寶達到這樣的效果呢?下面小編來為大家介紹一種西蘭花蝦仁粥的食療偏方法。
西蘭花蝦仁粥
西蘭花蝦仁粥所需材料
主要食材大米、蝦、西蘭花、胡蘿卜、高湯、香油、芝麻鹽
西蘭花蝦仁粥的做法
1、白米洗凈磨碎;蝦洗凈剁碎備用。
2、西蘭花洗凈后氽燙剁碎;胡蘿卜洗凈后去皮剁碎備用。
3、先將高湯倒入白米中煮，然后放入西蘭花、胡蘿卜和蝦急需熬煮，待熬煮濃稠時放入香油和芝麻鹽攪拌均勻即可。
西蘭花蝦仁粥的功效與作用
蝦和西蘭花都營養(yǎng)豐富，能增強寶寶的體力，促進肝臟解毒，增強抗病能力。蝦含有豐富的鎂，鎂針對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好地保護寶寶的心血管系統(tǒng)。西蘭花蝦仁粥具有護心、解毒、促進骨骼發(fā)育、提高記憶力、潤肺止咳等功效，對寶寶的成長發(fā)育十分有益，是一道不錯的輔食之選。寶寶很適合食用這樣的食譜哦，不僅可以補充豐富的鈣質和蛋白質，而且還可以有保護心血管系統(tǒng)的作用，調理體質，同時還可以促進骨骼的生長發(fā)育，對于增強寶寶的免疫力是有很大的幫助作用的。
那么以上就是小編介紹的關于促進寶寶骨骼發(fā)育的方法，有需要的朋友可以在平時試試西蘭花蝦仁粥的食療偏方哦。做法很簡單，但營養(yǎng)價值非常高，可以有補充蛋白質和鈣質的作用，所以大家可以經(jīng)常食用哦。希望對大家有用！
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