大家都有發(fā)熱的經歷 退燒的方法知道哪些呢？

 想必大家都有過發(fā)熱的經歷吧，都知道高燒對我們的身體傷害很大，那么我們應該怎樣治療高熱的方法呢？今天小編就給大家介紹介紹關于怎樣治療高燒的方法，希望大家能夠認真的看這篇文章。

　　1.擦拭身體

　　蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

　　2.泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　3.熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

　　但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　4.冷敷

　　如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　5.補充液體

　　當你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發(fā)燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

　　如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。

　　6.適當服用止痛藥

　　若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫(yī)師同意。

　　7.注意穿衣適量

　　如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

　　同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。

　　還有就是吃一些退燒藥：比如泰諾林。如果吃完要還未退燒應盡快去醫(yī)院，醫(yī)生通常會建議你打點 滴，打完肯定能好，但經常打點滴對人身體有害，不到萬不得已還是不打。

　　物理退熱方法

　　1.以用被子捂住身體，讓身體的溫度升高。但是在出汗時一定不要掀被子。

　　2.用生姜。茶葉。白糖。泡一杯熱茶。生姜最好細一點。放得多一點，水要趁熱喝。喝完后用棉被往她身上壓。等她出了許多汗就不會有事了

　　3.最有效的方法就是“酒精擦浴”和敷冰塊。

　　4.用冰水袋敷在頭部，要墊層毛巾，溫度不要太低，同時要防止凍傷，對于久燒不退、高燒不下等有很好的效果。

　　上述就是關于我們治療退熱的方法，大家可以試一試，如果不可行的話，大家一定要去醫(yī)院，不要拿自己的生命開玩笑。小編希望每一位都能夠對自己負責對自己的身體負責，讓自己能夠健健康康的。