工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。今天就和大家說說相關(guān)的解決辦法，生活中會有很多運動啊或者食療啊來對抗頭暈?zāi)X脹，其實很多時候我們會頭暈?zāi)X脹也是工作中無法避免的，和本身工作性質(zhì)也是有關(guān)系的。
中醫(yī)支招 倒立。
倒立可增加大腦血液供應(yīng)，提高反應(yīng)能力。這種方法對以下癥狀具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，記憶力減退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，頭痛等。有心腦血管疾病的人忌用此方法。
中醫(yī)支招 拍打。
拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍大腿……凡是感覺疲憊的部位，都拍打一番。別小看了拍打，拍擊法可是中醫(yī)推拿手法之一，不僅能促進氣血運行、消除肌肉疲勞，還能起到促進血液循環(huán)，提神醒腦的作用。
中醫(yī)支招 酸棗仁。
酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮(zhèn)靜助眠的功效，非常適合因熬夜導(dǎo)致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁，等到工作完喝上一些，對于安眠極有幫助。
以上就是相關(guān)的介紹， 溫馨提示一下， 知道了倒立可以對付頭昏腦漲的情況，這種方法對以下癥狀具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，記憶力減退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，頭痛等。有心腦血管疾病的人忌用此方法。
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