現(xiàn)在戴眼鏡的人群是越來越多，我們應該注意在青少年時期觀察，到底是真的近視還是假性的近視眼呢？近視是由于稟賦不足、勞心傷神、脾胃虛弱、肝腎虧虛導致精血乏源，不能上充于目，加之用眼過度，致使目絡瘀阻，目竅失于精血濡養(yǎng)所致。那么如果是假性近視眼應該怎么辦呢？如何運用生活上食物或者運動之類的進行杜絕呢？今天就和大家介紹一下。
豬肝羹。取豬肝100克，雞蛋2個，豆豉、蔥白、食鹽 、味精 適量。將豬肝洗凈，切成片，放入鍋中，加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味 。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，其中豬肝含維生素 A較多，可以營養(yǎng)眼球，起到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童、青少年假性近視。
核桃 仁芝麻羹。將核桃仁1500克放在鍋內，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，搗爛成泥。黑芝麻500克，用文火炒，炒干后取出，研成細末，取核桃泥與黑芝麻粉各一匙，沖入煮沸的牛奶或豆?jié){內，再加蜂蜜一匙，調勻后服用，每日一次。長期服用，既能增加眼內營養(yǎng)，又能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發(fā)生、加深的作用。
以上就是相關的介紹， 倆種食療可以很好的進行預防和治療我們的假性近視，生活中還要注意不要疲勞用眼，看書、看電視久了要注意遠眺。我們的眼睛對于我么來說真的非常重要，平時我們不僅要愛護，還要進行一定的預防措施，今天就和大家介紹到這里，希望幫助到大家。
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