我們經(jīng)常所說的,老年斑又叫“壽斑”,大多數(shù)是出現(xiàn)在老年人臉部兩側(cè)及手背、腳背上的色素斑點。一般情況下,在人體神經(jīng)細胞、心肌、肝臟和腎上腺皮質(zhì)的細胞內(nèi),存在有一種色素,叫做“脂褐質(zhì)”。脂褐質(zhì)是細胞酸氧化后的分解產(chǎn)物,它積聚越多,就越妨礙細胞組織的正常功能活動,逐漸使人衰老。老年斑就是脂褐質(zhì)大量積聚的具體表現(xiàn)。今天就和打擊介紹一下有什么好的方法能夠治療呢?
老年斑為散在分布的暗褐色斑點,樣子有些像雀斑,不痛不癢。隨著年齡增加,數(shù)目逐漸增多。這是進人老年的一種標志,對身體健康并無影響。不過,它是人體衰老的一個標志,對它不能等閑視之,防治措施如下:
保持良好心態(tài):性格開朗、熱情、富有進取心的人,即使到了老年,也會依然如故。老年人要保持精神樂觀愉快,心境開朗,性格外向,凡事從大處著眼,不要注意瑣細小事,不要斤斤計較一時一事的得失。
堅持體育鍛煉:參加適合個人健康水平的體育運動,如打太極拳、慢跑、散步等,合理的體育鍛煉,能強化身體和內(nèi)臟兩方面的生理功能,從根本上延緩衰老。
生活規(guī)律:要早睡早起,白天要放松精神,晚上適當看看電視,洗漱后早睡為宜。
戒煙酒:煙酒對保養(yǎng)肌膚無益,可適量飲茶,經(jīng)常飲水。這可以增加人體的代謝,使某些有害物質(zhì)及時排出體外,同時補充水分,使皮膚保持彈性和防止干燥無光澤。
補充維生素E:老年斑的出現(xiàn)與維生素E的缺乏有關(guān)。補充了維生素E后,體內(nèi)抗氧化劑的作用就會增強,減少脂褐質(zhì)的生成,從而延緩老年班的出現(xiàn),應(yīng)補充維生素E。維生素E在自然界中分布較廣,植物油如玉米油、豆油、芝麻油、花生油中含量較高。
內(nèi)外食物保?。河梅涿凵僭S,加適量的水,涂抹臉部,時間長了,有預(yù)防老年斑的功效。平時不要用有刺激性的化妝品。何首烏有祛除脂褐質(zhì)沉積的作用,可用何首烏15克泡開水當茶飲,能防止和減少老年斑的出現(xiàn),安全有效。此外,用雞蛋數(shù)個,浸高度白酒內(nèi)(以淹沒為度),密封存放30天后,取蛋清,每晚臨睡前涂擦面部。
民間方:生姜、僵蠶、白芷各50克,浸入500克植物油內(nèi)60天后,每次取適量涂敷皮膚斑點處,日2次,50天為1個療程。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家通過以上的介紹都有了一定的了解。另外,溫馨提示一下,人隨著年齡的增長,尤其是45歲以上的人,大約有半數(shù)在經(jīng)常遭受日曬的部位發(fā)生老年斑。手背和額部是最常被犯的部位。所以大家平時要知道怎么預(yù)防這個問題,今天就和大家介紹到這里,希望能夠幫助到大家。