教你幾種局部食療美白的小偏方 具體是什么呢

　　皮膚的健康美白一直是人們所追求的，但是，美白的方式有很多，其中包括局部美白和全身美白，對(duì)于不同的人群，所要選擇的美白方式也是不同的。今天就和大家愛介紹一些局部的美白問題，如何有效幫助大家呢？今天就和大家介紹一下，大家可以根據(jù)自身的需求而進(jìn)行。

　　局部臉色暗沉美白食物、酸棗仁桂圓粥

　　食療辦法

　　酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

　　人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃。

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

　　桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。

　　頸部糙黑的食療美白食物、米粥。

　　米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣郁結(jié)，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。

　　食療辦法

　　核酸是首選的營養(yǎng)食品，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800 mg，1個(gè)月之后，頸部皮膚會(huì)變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

　　米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。

　　腰腹部黑膚的食療美白食物、首烏粳米粥

　　中醫(yī)臟明學(xué)認(rèn)為，脾虧腎虛時(shí)，五臟運(yùn)化精氣的功能失調(diào)，使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。

　　食療辦法

　　傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方，具有補(bǔ)氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。

　　常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因?yàn)檫@類美食中含有20多種游離氨基酸，是理想的肌膚健美物質(zhì)。

　　堅(jiān)持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)是美肌膚最理想的食物。

　　手臂紫黑的食療美白食物、含維生素E的食物

　　臀部紫黑多見于久坐工作者，或見于患有肝病，坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。

　　食療辦法

　　維生素E可促進(jìn)代謝、增加毛細(xì)血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環(huán)，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應(yīng)補(bǔ)充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。

　　同時(shí)應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩(wěn)定。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)與了解。每個(gè)人需要美白的部位是不同的，根據(jù)自身的需求進(jìn)行美白是相當(dāng)不錯(cuò)的。大家可以根據(jù)自己的具體需要進(jìn)行美白，這些方法都是非常簡(jiǎn)單又實(shí)用的，希望大家可以通過上述的食療方法來美白，既簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法，希望可以幫助到大家。