平時，吃了一些不健康的食物或者是因為腹部受涼，我們就極容易腹瀉，腹瀉的時候，往往會伴隨腹痛，讓人生無可戀。怎樣能擺脫腹瀉的困擾？除了吃藥之外，我們也可以選擇常見的民間偏方，例如，飲用蓮子生姜粥，炮姜粥等等，學(xué)會這些妙招，我們就再也不用擔(dān)心腹瀉找上門。
炮姜粥
材料：長期腹瀉是否讓你受盡折磨？建議你選擇炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
做法：將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
蓮子生姜粥
材料：腹瀉怎么治？宜選擇蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。
做法：蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。
姜橘椒魚羹
材料：長期腹瀉是否讓你受盡折磨？建議你選擇鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味。空腹喝湯吃魚。
苦瓜拌蒜泥
材料：長期腹瀉怎么治？宜選擇苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。
做法：苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
鮮馬齒莧粥
材料：長期腹瀉怎么治？宜選擇鮮馬齒莧50克，粳米50克。
做法：將馬齒莧洗凈切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當(dāng)調(diào)味?？勺髟缤聿头?。
說到腹瀉的根本原因，大多數(shù)都是因為飲食不當(dāng)，因此，我們平時一定要合理健康的飲食，保持三餐規(guī)律，腹部出現(xiàn)異常，有了腹瀉的問題時，也要及時的采取方法緩解，通過偏方或者醫(yī)生提出的建議有效的醫(yī)治，這樣才能免去長期腹瀉的折磨，最后祝愿大家都能身體健康！
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